विषयसूची:
- व्यायाम शारीरिक गतिविधि से कैसे भिन्न है?
- इन अवधारणाओं को क्या बनाता है शारीरिक गतिविधि व्यायाम शारीरिक फिटनेस जुड़ा हुआ है और एक दूसरे से अलग है?
- आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित करते हैं?
- शारीरिक गतिविधि और व्यायाम में क्या अंतर है स्थिति या उदाहरण का हवाला दें?
वीडियो: क्या व्यायाम और फिटनेस शब्दों के अर्थ भिन्न हैं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
जबकि व्यायाम और फिटनेस शब्द कभी-कभी एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते हैं, वास्तव में उनके अलग-अलग अर्थ होते हैं। शारीरिक व्यायाम विशिष्ट जानबूझकर आंदोलनों के माध्यम से किसी के शरीर में सुधार करने का कार्य है। स्वास्थ्य शरीर की शारीरिक गतिविधि के दौरान प्रभावी ढंग से और कुशलता से कार्य करने कीक्षमता है।
व्यायाम शारीरिक गतिविधि से कैसे भिन्न है?
शारीरिक गतिविधि कोई भी गतिविधि है जो मांसपेशियों द्वारा की जाती है जिसके लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, यह कोई भी आंदोलन है जो एक व्यक्ति करता है। व्यायाम, परिभाषा के अनुसार, नियोजित, संरचित, दोहराव और जानबूझकर आंदोलन है। व्यायाम का उद्देश्य शारीरिक में सुधार या उसे बनाए रखना फिटनेस भी है।
इन अवधारणाओं को क्या बनाता है शारीरिक गतिविधि व्यायाम शारीरिक फिटनेस जुड़ा हुआ है और एक दूसरे से अलग है?
"शारीरिक गतिविधि" कंकाल की मांसपेशी द्वारा उत्पादित किसी भी शारीरिक गति को संदर्भित करता है, जिसके लिए ऊर्जा की खपत की आवश्यकता होती है दूसरी ओर "शारीरिक व्यायाम" को किसी भी नियोजित, संरचित के रूप में परिभाषित किया जाता है, और व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि जिसे शारीरिक फिटनेस के एक या अधिक घटकों को सुधारने या बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित करते हैं?
विशेषज्ञ शारीरिक फिटनेस को " रोग, थकान और तनाव के प्रबंधन के साथ इष्टतम प्रदर्शन, सहनशक्ति और ताकत के साथ दैनिक गतिविधियों को निष्पादित करने की क्षमता और कम गतिहीन व्यवहार के रूप में परिभाषित करते हैं" यह विवरण तेजी से दौड़ने या भारी वजन उठाने में सक्षम होने से परे है।
शारीरिक गतिविधि और व्यायाम में क्या अंतर है स्थिति या उदाहरण का हवाला दें?
शारीरिक गतिविधि आंदोलन है जो कंकाल की मांसपेशियों द्वारा की जाती है जिसके लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है।दूसरे शब्दों में, कोई भी गतिविधि जो व्यक्ति करता है वह वास्तव में शारीरिक गतिविधि है। व्यायाम, हालांकि, शारीरिक फिटनेस में सुधार या बनाए रखने के उद्देश्य से नियोजित, संरचित, दोहराव और जानबूझकर आंदोलन है।
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