बीयर दुनिया में सबसे पुराना और सबसे अधिक सेवन किया जाने वाला मादक पेय है, और पानी और चाय के बाद कुल मिलाकर तीसरा सबसे लोकप्रिय पेय है।
क्या बियर उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण बनती है?
बीयर और कोलेस्ट्रॉल
बीयर में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता लेकिन इसमें कार्बोहाइड्रेट और अल्कोहल होता है, और ये पदार्थ आपके ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकते हैं। आपको बियर में प्लांट स्टेरोल्स भी मिलेंगे। ये ऐसे यौगिक हैं जो कोलेस्ट्रॉल को बांधते हैं और इसे शरीर से बाहर निकालते हैं।
क्या बीयर कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छी है?
एक स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर का मतलब आमतौर पर उच्च एचडीएल और कम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स होता है। अच्छी खबर यह है कि जेरूसलम के हिब्रू विश्वविद्यालय के एक अध्ययन सहित कुछ शोध में पाया गया है कि एक दैनिक बियर एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में 18% तक की कमी के साथ जुड़ा हुआ है
कोलेस्ट्रॉल के लिए सबसे अच्छी शराब कौन सी है?
अल्कोहल 'अच्छे' कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है
विशेष रूप से, रेड वाइन हृदय रोग के जोखिम और मृत्यु को कम करने के लिए सबसे बड़ा लाभ प्रदान कर सकता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक स्तर का उच्च स्तर होता है पादप रसायन - जैसे रेस्वेराट्रोल - जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और धमनी की दीवारों की रक्षा कर सकते हैं।
क्या शराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकती है?
तो, शराब पीने से आपके रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है यदि आपका ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो वे लीवर में जमा हो सकते हैं, जिससे फैटी लीवर की बीमारी हो सकती है। लीवर ठीक से काम नहीं कर सकता है और आपके रक्त से कोलेस्ट्रॉल को हटा नहीं सकता है, इसलिए आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।
