टूथब्रश करने के बाद सीधे पानी से न धोएं टूथब्रश करने के बाद ब्रश करने के बाद, किसी भी अतिरिक्त टूथपेस्ट को थूक दें। ब्रश करने के तुरंत बाद अपना मुंह न धोएं, क्योंकि यह बचे हुए टूथपेस्ट में केंद्रित फ्लोराइड को धो देगा। यह इसे पतला करता है और इसके निवारक प्रभावों को कम करता है।
ब्रश करने के बाद कितनी देर तक कुल्ला करना चाहिए?
तामचीनी आपके शरीर का सबसे मजबूत पदार्थ है, फिर भी कुछ स्थितियों में यह बेहद कमजोर हो सकता है। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए खाने से पहले या बाद में कम से कम 30 मिनट प्रतीक्षा करना सुनिश्चित करें और ब्रश करने के कुछ मिनट बाद पानी से कुल्ला करने से आपके इनेमल को संभावित मुद्दों के संपर्क में आने से बचाया जा सकता है।
क्या रात भर अपने दांतों पर टूथपेस्ट छोड़ना ठीक है?
ओंटारियो डेंटल एसोसिएशन के अध्यक्ष लिन टॉमकिंस बताते हैं कि
ऐसा इसलिए है क्योंकि कुल्ला करने से टूथपेस्ट द्वारा प्रदान की गई सुरक्षात्मक फ्लोराइड कोटिंग धुल जाती है। " मैं विशेष रूप से रात के समय कुल्ला नहीं करने की सलाह देती हूं," वह कहती हैं, क्योंकि इस तरह, "आप रात भर अपने दांतों पर फ्लोराइड की एक अच्छी फिल्म छोड़ देते हैं। "
क्या ज्यादातर लोग ब्रश करने के बाद कुल्ला करते हैं?
मौखिक स्वच्छता के बारे में हम अपने कार्यालय में कई प्रश्नों में से एक सुनते हैं कि क्या अपने दाँत ब्रश करने के बाद कुल्ला करना है या नहीं। यह कहना शायद सुरक्षित है कि अधिकांश लोग अपने मुंह से अतिरिक्त टूथपेस्ट से छुटकारा पाने के लिए ब्रश करने के बाद कुल्ला करते हैं।
क्या आप टूथपेस्ट को अपने मुंह में छोड़ना चाहते हैं?
दंत चिकित्सक कहते हैं कि फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट को कुछ मिनटों के लिए अपने दांतों में सेट होने देना अच्छा है भले ही आप तय करें कि आप पानी से कुल्ला करना चाहते हैं या नहीं। जबकि कुल्ला करने से आपको कोई नुकसान नहीं होता है, यह टूथपेस्ट को उसकी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार काम करने से रोकता है।
