विषयसूची:
- क्या आंतरिक कारक बनाता है जो आपको अधिक लचीला बनने में मदद करते हैं?
- लचीलापन का उदाहरण क्या है?
- ऐसे चार कारक कौन से हैं जो किसी व्यक्ति के लचीलेपन के स्तर को निर्धारित करने में मदद करते हैं?
- लचीलापन के 5 स्तंभ कौन से हैं?
वीडियो: लचीलापन अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का एक घटक क्यों है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
लचीलापन आपको विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से बचाने में मदद कर सकता है, जैसे कि अवसाद और चिंता। लचीलापन मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों को ऑफसेट करने में भी मदद कर सकता है, जैसे कि धमकाया जाना या पिछला आघात।
क्या आंतरिक कारक बनाता है जो आपको अधिक लचीला बनने में मदद करते हैं?
आपके दृष्टिकोण, धारणा और व्यवहार आपके आंतरिक कारक बनाते हैं। इन कारकों पर आपका पूर्ण नियंत्रण है। इन कारकों को मजबूत करने के लिए सचेत प्रयास करने से आपके लचीलेपन और भावनात्मक/मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि होगी।
लचीलापन का उदाहरण क्या है?
दुर्भाग्य से जल्दी ठीक होने में सक्षम।लचीला की परिभाषा कोई व्यक्ति या कुछ है जो आकार में वापस उछालता है या जल्दी से ठीक हो जाता है। लचीला का एक उदाहरण लोचदार फैला हुआ है और जाने के बाद अपने सामान्य आकार में लौट रहा है। लचीला का एक उदाहरण है बीमार व्यक्ति तेजी से स्वस्थ हो रहा है
ऐसे चार कारक कौन से हैं जो किसी व्यक्ति के लचीलेपन के स्तर को निर्धारित करने में मदद करते हैं?
मैंने लचीलापन विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण पांच कारकों पर चर्चा की: दूसरों से जुड़ाव, संचार, आत्मविश्वास, क्षमता और प्रतिबद्धता, और नियंत्रण।
लचीलापन के 5 स्तंभ कौन से हैं?
लचीलापन पांच स्तंभों से बना है: आत्म-जागरूकता, दिमागीपन, आत्म-देखभाल, सकारात्मक संबंध और उद्देश्य।
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