जब आप चिंतित, तनावग्रस्त या क्रोधित हो जाते हैं, तो आपकी नसें बढ़ जाती हैं, जो अशक्तता का कारण बनती हैं। कुछ दवाएं। कुछ लोग दूसरों की तुलना में दवा के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। अस्थमा की दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट, लिथियम और यहां तक कि एंटीहिस्टामाइन भी आपके हाथों को कांपने का कारण बन सकते हैं।
मैं अपने शरीर के अंदर कांप क्यों महसूस करता हूं?
आंतरिक कंपन को उसी कारण से उत्पन्न माना जाता है जैसे झटके। हिलना बस देखने के लिए बहुत सूक्ष्म हो सकता है। तंत्रिका तंत्र की स्थिति जैसे पार्किंसंस रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस), और आवश्यक कंपन सभी इन झटकों का कारण बन सकते हैं।
कंपकंपी किसका लक्षण है?
अनैच्छिक कंपन, कंपकंपी या कंपकंपी आवश्यक कंपन नामक चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकती है। एसेंशियल कंपकंपी एक स्नायविक स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह मस्तिष्क से संबंधित है।
मैं अपने शरीर को कांपने से कैसे रोकूं?
जीवनशैली और घरेलू उपचार
- कैफीन से बचें। कैफीन और अन्य उत्तेजक कंपकंपी बढ़ा सकते हैं।
- शराब का प्रयोग कम से कम करें, यदि हो भी तो। कुछ लोग देखते हैं कि शराब पीने के बाद उनके कंपकंपी में थोड़ा सुधार होता है, लेकिन शराब पीना अच्छा समाधान नहीं है। …
- आराम करना सीखें। …
- जीवनशैली में बदलाव करें।
आप चिंता के झटकों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
जॉगिंग या दौड़ना जॉगिंग या दौड़कर अपनी मांसपेशियों का उपयोग करने से आपके कुछ तनाव और रुकी हुई ऊर्जा को दूर करने में मदद मिल सकती है। गहरी सांसें धीमी गति से सांस लेना झटकों के लिए भी मददगार हो सकता है। गहरी, भरी हुई, धीमी सांसें चिंता को शांत कर सकती हैं और हाइपरवेंटिलेशन को कम कर सकती हैं।
