विषयसूची:
- कौन सा जंक फूड स्वास्थ्यवर्धक है?
- जंक फूड सेहत के लिए अच्छा है या नहीं?
- कौन सा भारतीय जंक फूड स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
- कौन से 3 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें कभी नहीं खाना चाहिए?
वीडियो: कौन सा जंक फूड सेहत के लिए अच्छा है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
डार्क चॉकलेट दिल के लिए अच्छी साबित होती है और अगर इसे साबुत व्हीट ब्राउनी और कुछ नट्स के साथ जोड़ा जाए तो यह फाइबर से भी भरपूर हो जाता है। डार्क चॉकलेट में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यदि आप प्रतिदिन लगभग 100 ग्राम खाते हैं, तो यह रक्तचाप को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
कौन सा जंक फूड स्वास्थ्यवर्धक है?
17 आपके पसंदीदा जंक फूड के स्वस्थ संस्करण जो वास्तव में खरीदने लायक हैं
- मैक और पनीर: बंजा। …
- CHIPS: अनाज मुक्त टॉर्टिला चिप्स का सेवन करें। …
- रोटी: डेव की किलर ब्रेड। …
- चीज़ डूडल्स: पाइरेट्स बूटी एजेड व्हाइट चेडर। …
- ICE CREAM: यासो ग्रीक योगर्ट पोप्स। …
- लॉलीपॉप्स: यम अर्थ ऑर्गेनिक पॉप्स। …
- बीफ जेर्की: बिल्टोंग बीफ जेर्की।
जंक फूड सेहत के लिए अच्छा है या नहीं?
जबकि कभी-कभार जंक फूड खाने से ज्यादा नुकसान नहीं होता है, नियमित रूप से जंक फूड खाने से मोटापे और पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग और कुछ कैंसर सभी के कारण अत्यधिक जंक फूड का सेवन है।
कौन सा भारतीय जंक फूड स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
इन सूचीबद्ध फास्ट फूड पर एक नज़र डालें जो सुपर स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं और आप इन्हें बिना किसी अपराधबोध के खा सकते हैं…
- पाव भाजी। पाव भाजी एक ऐसा फास्ट फूड है जो लगभग सभी को पसंद होता है। …
- फलों की स्मूदी। …
- साबुत वेज पिज्जा। …
- क्लब सैंडविच। …
- बेक्ड समोसा। …
- आलू के चिप्स और फ्राई। …
- साबुत गेहूँ का वेज बर्गर। …
- भेलपुरी।
कौन से 3 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें कभी नहीं खाना चाहिए?
20 खाद्य पदार्थ जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं
- शर्करा पेय। जोड़ा चीनी आधुनिक आहार में सबसे खराब सामग्री में से एक है। …
- ज्यादातर पिज्जा। …
- सफेद रोटी। …
- अधिकांश फलों के रस। …
- मीठा नाश्ता अनाज। …
- तला हुआ, ग्रिल्ड या उबला हुआ खाना। …
- पेस्ट्री, कुकीज और केक। …
- फ्रेंच फ्राइज़ और आलू के चिप्स।
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यहां 20 खाद्य पदार्थ हैं जो आम तौर पर अस्वास्थ्यकर होते हैं - हालांकि अधिकांश लोग विशेष अवसरों पर अपने स्वास्थ्य को स्थायी नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें कम मात्रा में खा सकते हैं। शर्करा पेय। … ज्यादातर पिज्जा। … सफेद रोटी। … अधिकांश फलों के रस। … मीठा नाश्ता अनाज। … तला हुआ, ग्रिल्ड या उबला हुआ खाना। … पेस्ट्री, कुकीज और केक। दुनिया का नंबर 1 स्वास्थ्यप्रद भोजन कौन सा है?
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