यहां 20 खाद्य पदार्थ हैं जो आम तौर पर अस्वास्थ्यकर होते हैं - हालांकि अधिकांश लोग विशेष अवसरों पर अपने स्वास्थ्य को स्थायी नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें कम मात्रा में खा सकते हैं।
- शर्करा पेय। …
- ज्यादातर पिज्जा। …
- सफेद रोटी। …
- अधिकांश फलों के रस। …
- मीठा नाश्ता अनाज। …
- तला हुआ, ग्रिल्ड या उबला हुआ खाना। …
- पेस्ट्री, कुकीज और केक।
दुनिया का नंबर 1 स्वास्थ्यप्रद भोजन कौन सा है?
इसलिए, आवेदकों की पूरी सूची को खंगालने के बाद, हमने काले का ताज पहनाया है, जो कि नंबर 1 स्वास्थ्यप्रद भोजन है। अपने प्रतिस्पर्धियों के खिलाफ ढेर होने पर सबसे कम कमियों के साथ, काले के लाभों की सबसे विस्तृत श्रृंखला है।हमारे लिए, काले वास्तव में राजा है। यह जानने के लिए पढ़ें कि वास्तव में ऐसा क्यों है।
दुनिया का सबसे खराब भोजन 2021 कौन सा है?
15 दुनिया में सबसे खराब खाद्य पदार्थ
- 1 पिज्जा। …
- 2 शक्कर पेय। …
- 3 गैर-डेयरी टॉपिंग। …
- 4 रॉ "फुगु" ब्लोफिश लीवर साशिमी। …
- 5 चीटो (दुनिया में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ) …
- 6 सफेद ब्रेड। …
- 7 फलों के रस (दुनिया में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ) …
- 8 सॉसेज (दुनिया में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ)
सबसे खराब वसायुक्त भोजन क्या हैं?
अस्वस्थ या "खराब" वसा
- व्यावसायिक रूप से पके हुए पेस्ट्री, कुकीज, डोनट्स, मफिन, केक, पिज्जा आटा।
- पैकेज्ड स्नैक फूड (क्रैकर्स, माइक्रोवेव पॉपकॉर्न, चिप्स)
- स्टिक मार्जरीन, सब्जी को छोटा करना।
- तले हुए खाद्य पदार्थ (फ्रेंच फ्राइज़, फ्राइड चिकन, चिकन नगेट्स, ब्रेडेड फिश)
वे कौन से 5 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें कभी नहीं खाना चाहिए?
5 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से आपको बचना चाहिए, एक पोषण विशेषज्ञ के अनुसार
- हॉट डॉग। सामान्य रूप से प्रोसेस्ड मीट आपके शरीर में डाली जा सकने वाली सबसे खराब चीजों में से एक है। …
- प्रेट्ज़ेल। भेड़ के कपड़ों के प्रकार के भोजन में प्रेट्ज़ेल परम भेड़िया थे। …
- आहार सोडा। …
- प्रसंस्कृत पेस्ट्री।
- फ्लोरोसेंट ऑरेंज स्नैक्स।
