विषयसूची:
- क्या फ्रॉस्टेड मिनी व्हीट्स आपके लिए खराब हैं?
- फ्रॉस्टेड मिनी व्हीट इतने खराब क्यों होते हैं?
- क्या मिनी व्हीट एक स्वस्थ नाश्ता है?
- कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है किशमिश चोकर या फ्रॉस्टेड मिनी व्हीट?
वीडियो: फ्रॉस्टेड मिनी व्हीट में सामग्री?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
साबुत गेहूं, चीनी, में 2% या उससे कम पूरा गेहूं का आटा, ब्राउन राइस सिरप, जिलेटिन, सब्जी का रस रंग, प्राकृतिक स्वाद, लाल शिमला मिर्च का अर्क रंग, साइट्रिक के लिए एसिड, रंग के लिए बीटा-कैरोटीन, ताजगी के लिए बीएचटी।
क्या फ्रॉस्टेड मिनी व्हीट्स आपके लिए खराब हैं?
फ्रॉस्टेड मिनी-व्हीट्स बाइट साइज़
आप सोच सकते हैं कि 12 ग्राम चीनी थोड़ी अधिक लगती है, लेकिन 15 से 20 ग्राम चीनी वाले अन्य बच्चों के अनाज की तुलना में, फ्रॉस्टेड मिनी फाइबर सामग्री को देखते हुए गेहूं की चीनी सामग्री खराब नहीं है। फ्रॉस्टेड मिनी-गेहूं में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है।
फ्रॉस्टेड मिनी व्हीट इतने खराब क्यों होते हैं?
फ्रॉस्टेड मिनी-गेहूं साबुत अनाज वाले गेहूं से बनाया जाता है, इसमें आनुवंशिक रूप से संशोधित तत्व होते हैं और इसमें अतिरिक्त शर्करा होती है - इसकी उच्च कार्बोहाइड्रेट मात्रा में योगदान।
क्या मिनी व्हीट एक स्वस्थ नाश्ता है?
फ्रॉस्टेड मिनी-गेहूं उन सभी विटामिन और खनिजों के साथ स्वस्थ हैं, लेकिन आपको उनकी चीनी सामग्री पर ध्यान देना चाहिए। "फ्रॉस्टेड" भाग का अर्थ है कि प्रत्येक सेवारत में 11 ग्राम चीनी होती है। … कुल मिलाकर, फ्रॉस्टेड मिनी-व्हीट्स में कई अन्य प्रकार के नाश्ते के अनाज की तुलना में कम चीनी सामग्री होती है।
कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है किशमिश चोकर या फ्रॉस्टेड मिनी व्हीट?
केलॉग्स द्वारा जारी 2012 की निवेशक रिपोर्ट के अनुसार, मिनी-गेहूं को कम चीनी सामग्री (सिर्फ 12 ग्राम!) और कम सोडियम सामग्री (5 मिलीग्राम) प्रति सर्विंग के कारण नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प माना जाता है। … किशमिश चोकर चीनी सामग्री के मामले में वास्तव में मिनी-गेहूं से भी बदतर है।
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