मुझे ब्लू टर्नेट चाय कब पीनी चाहिए?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

1 ब्लू टी में शक्तिशाली टैनिन होते हैं जो भोजन से आयरन के अवशोषण को रोकते हैं, इसलिए, अपने जादू के गर्म कप के माध्यम से घूंट लें भोजन से कम से कम एक घंटे पहले या बाद में।

मुझे कितनी बार ब्लू टर्नेट पीना चाहिए?

इसमें एंथोसायनिन होता है, जो सिर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे खोपड़ी और बालों के रोम मजबूत होते हैं। इसका सुखदायक स्वाद और सुगंध इस पेय को एक बेहतरीन स्ट्रेस बस्टर बनाता है। ब्लू टी के कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हैं, लेकिन खपत को 2-3 कप एक दिन तक सीमित रखना सबसे अच्छा है।

दिन में कितनी बार नीली चाय पीनी चाहिए?

03/6 कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार; ब्लू टी पीने से दिन में दो बार आप प्राकृतिक रूप से अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं।यह कोलेस्ट्रॉल को कम करके यकृत के चयापचय को बढ़ाता है। यह फैटी लीवर में सुधार करता है जो आमतौर पर वजन बढ़ाने का कारण बनता है, खासकर मध्य भाग के आसपास।

आप नीली टर्नेट चाय कैसे पीते हैं?

एक सुंदर और जादुई पेय बनाना

1. चाय का लगभग 1/4 से 1/3 भाग बर्फ के साथ एक गिलास में डालें और 2 चम्मच नीबू का रस डालें और नीला रंग जादू की तरह बैंगनी हो जाएगा।
2. सोडा, स्प्राइट या 7-अप या सिर्फ सादा पानी के साथ टॉप अप करें। आप कुछ स्नैक्स के साथ गर्मागर्म चाय की तरह भी पी सकते हैं। अपने स्वस्थ पेय का आनंद लें!

क्या ब्लू टर्नेट आपको सोने में मदद करता है?

तनाव और चिंता को कम करता है

तितली मटर का उपयोग प्राचीन काल से तनाव और चिंता को कम करने के लिए किया जाता रहा है। ब्लू टी पीने से आपको आराम महसूस करने में मदद मिलेगी और एक अच्छी रात का आराम मिलेगा। यह मस्तिष्क के कार्य और याददाश्त को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।