अपना मुंह ढकें। यदि आप वास्तव में डरते हैं कि आप अपने आप को मुस्कुराने से नहीं रोक सकते हैं, तो अपने मुंह को अपने हाथ से ढक लें। हालाँकि, जब आप इसे करते हैं तो सुपर स्पष्ट न होने का प्रयास करें। अपने मुंह के कोने को अपनी उंगलियों से ढँक लें या अपने होठों को आपस में चुटकी लें।
मैं इतना मुस्कुराना कैसे बंद कर सकता हूँ?
मुस्कुराहट को नए व्यवहार से बदलने का अभ्यास स्वयं करें।
- यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य को अपने साथ भूमिका निभाने के लिए और किसी और के होने का नाटक करने के लिए कह सकते हैं ताकि आप अभ्यास कर सकें।
- कई बार अभ्यास करें, जब तक कि मुस्कुराने के बजाय अपने बदले का व्यवहार करना दूसरा स्वभाव न बन जाए।
मुस्कुराना क्यों बंद नहीं कर सकता?
एक बच्चे को एक दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति का पता चला है, जिसका अर्थ है कि वह मुस्कुराना बंद नहीं कर सकता। लिटिल इलियट एलैंड एंजेलमैन सिंड्रोम से पीड़ित है, एक गुणसूत्र विकार जो सीखने में गंभीर कठिनाइयों का कारण बनता है। इसने उनके चेहरे पर एक स्थायी मुस्कान भी छोड़ दी है।
मैं बिना वजह मुस्कुरा क्यों रहा हूँ?
जिन लोगों को मस्तिष्क की चोट या स्नायविक रोग है, वे भी अचानक अनियंत्रित और अतिरंजित भावनात्मक विस्फोट विकसित कर सकते हैं। इस स्थिति को स्यूडोबुलबार प्रभावित (PBA) कहा जाता है यदि आप जिस व्यक्ति की देखभाल करते हैं वह अचानक बिना कारण हंसने या रोने लगता है या इन भावनात्मक विस्फोटों को रोकने में असमर्थ है, तो उन्हें PBA है।
मैं इतना क्यों मुस्कुराता हूँ?
हॉन्ग कॉन्ग यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी में मार्केटिंग के एसोसिएट प्रोफेसर अनिर्बान मुखोपाध्याय ने कहा,
"ज्यादातर लोग खुश होने पर मुस्कुराते हैं, क्योंकि मुस्कुराना खुशी को दर्शाता है"। "हालांकि, लोग तब भी मुस्कुराते हैं जब वे दुखी होते हैं, नकारात्मक भावनाओं को छिपाने के लिए या खुश होने की कोशिश करने के लिए। "
