जुलाब के कारण पानी की कमी, वजन कम नहीं होता है जुलाब लेने से लोगों को अस्थायी वजन घटाने का अनुभव हो सकता है जो वास्तव में पानी की कमी के कारण होता है। पानी खोना शरीर की चर्बी कम करने के समान नहीं है। कई जुलाब पेट को शरीर से अधिक पानी को अवशोषित करने में मदद करते हैं या मल के आसपास आंत में पानी रखते हैं।
क्या जुलाब आपके चयापचय को तेज करते हैं?
जैसा कि ऊपर वर्णित है, फाइबर केवल कोलोनिक पारगमन समय को गति देता है-यह उस दर को प्रभावित नहीं करता है जिस पर हमारे शरीर की कोशिकाएं खाद्य ऊर्जा का उपयोग करती हैं। इसी तरह, बाथरूम जाने में आपकी मदद करने के लिए जुलाब लेने से उपापचय को गति नहीं देता जैसे कि आप सामान्य से अधिक कैलोरी जलाते हैं।
क्या जुलाब के अधिक सेवन से आपका वजन कम होता है?
पहली बार रेचक ओवरडोज शायद ही कभी गंभीर होता है। गंभीर लक्षण उन लोगों में सबसे अधिक होते हैं जो वजन कम करने के लिए बड़ी मात्रा में जुलाब का सेवन करते हैं। द्रव और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।
क्या हर दिन जुलाब लेना ठीक है?
यदि आपका कब्ज किसी अन्य स्थिति के कारण होता है - जैसे कि डायवर्टीकुलोसिस - बार-बार या लंबे समय तक रेचक का उपयोग आपके बृहदान्त्र की अनुबंध करने की क्षमता को कम करके कब्ज को खराब कर सकता है। अपवाद बल्क-फॉर्मिंग जुलाब है। ये हर दिन लेने के लिए सुरक्षित हैं।
वसा आपके शरीर को कैसे छोड़ता है?
आपके शरीर को जटिल चयापचय मार्गों की एक श्रृंखला के माध्यम से वसा जमा का निपटान करना चाहिए। वसा चयापचय के उपोत्पाद आपके शरीर को छोड़ते हैं: जैसे पानी, आपकी त्वचा के माध्यम से (जब आपको पसीना आता है) और आपके गुर्दे (जब आप पेशाब करते हैं)। कार्बन डाइऑक्साइड के रूप में, आपके फेफड़ों के माध्यम से (जब आप सांस छोड़ते हैं)।
