सोरसोप पत्तियां आपको बेहतर नींद में मदद कर सकती हैं "नींद बढ़ाने वाले पेय बनाने के लिए पत्तियों को पीसा जाता है। नींद बढ़ाने के लिए पत्तियों को तकिए में भी रखा जा सकता है," के अनुसार डॉ. को
क्या खट्टे पत्ते आपको सोने में मदद कर सकते हैं?
उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के लिए घर, खट्टा एक विदेशी फल है और इसकी पत्तियों में कई औषधीय गुण होते हैं। नींद के क्षेत्र में, तेज पत्ते की तरह, सोरसोप के पत्ते भी हल्के शामक होते हैं और इसलिए चिंता और घबराहट को कम करने, विश्राम को बढ़ावा देने और नींद को प्रेरित करने में सक्षम हैं।
खट्टे के दुष्प्रभाव क्या हैं?
बीजों को खाए बिना भी चाय कुछ नुकसान कर सकती है। "यह तंत्रिका क्षति और आंदोलन की समस्याओं का कारण बन सकता है, विशेष रूप से लंबे समय तक उपयोग के साथ," वुड कहते हैं। "इसके अलावा, बार-बार उपयोग के साथ सोर्सॉप गुर्दे या यकृत के लिए जहरीला हो सकता है। "
खट्टे के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
कुछ शोधों से पता चला है कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं।
- यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। सोरसोप के कथित लाभों में से कई इसके एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के कारण हैं। …
- यह कैंसर कोशिकाओं को मारने में मदद कर सकता है। …
- यह बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है। …
- यह सूजन को कम कर सकता है। …
- यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद कर सकता है। …
- सोरसोप कैसे खाएं।
खट्टा कितनी बार खाना चाहिए?
“मैं आपको खट्टे चाय और पूरक आहार से दूर रहने की सलाह देता हूं, और यदि आप खट्टा खाते हैं या खट्टे का रस पीते हैं, तो अपने सेवन को 1/2 कप सप्ताह में एक दो दिन तक सीमित करें, ब्रिसेट कहते हैं।
