उनके लगातार उपयोग के बावजूद, दौड़ने के दौरान त्रिक बेल्ट की प्रभावशीलता का दस्तावेजीकरण करने वाले बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद हैं। अध्ययनों ने sacroiliac संयुक्त tendons और स्नायुबंधन (Sichting et al.) में भार को कम करने की उनकी क्षमता की पुष्टि की है।
मुझे सैक्रोइलियक बेल्ट कब पहननी चाहिए?
सेरोला सैक्रोइलियक बेल्ट को 24 घंटे और सप्ताह में 7 दिन सोते समय भी पहना जा सकता है। बेल्ट को कितने समय तक पहना जा सकता है इसकी कोई सीमा नहीं है और लंबे समय तक बेल्ट पहनने से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।
क्या सी बेल्ट दर्द को बदतर बना सकती है?
क्लीनियल नसें लुंबोसैक्रल क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी से बाहर निकलती हैं और बेल्ट के नीचे की त्वचा को संक्रमित करती हैं। यदि अत्यधिक एंगुलेशन के कारण रीढ़ की हड्डी से बाहर निकलने पर क्लूनल नसें पहले से ही संकुचित और चिड़चिड़ी हैं, तो श्रोणि के किनारों के साथ बेल्ट का संपीड़न उन्हें और अधिक परेशान कर सकता है और दर्द का कारण बन सकता है
सैक्रोइलियक बेल्ट किसके लिए प्रयोग किया जाता है?
सैक्रोइलियक (एसआई) बेल्ट को आमतौर पर दर्द को कम करने और एसआई संयुक्त रोग वाले व्यक्तियों में लोड ट्रांसफर में सुधार करने के लिए निर्धारित किया गया है।
आप सैक्रोइलियक दर्द से कैसे छुटकारा पाते हैं?
सैक्रोइलियक जॉइंट डिसफंक्शन के लिए उपचार के विकल्प
- दर्द की दवा। हल्के से मध्यम दर्द से राहत के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक (जैसे एसिटामिनोफेन) और विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी, जैसे इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन) की सिफारिश की जा सकती है। …
- मैनुअल हेरफेर। …
- समर्थन या ब्रेसिज़। …
- Sacroiliac संयुक्त इंजेक्शन।
