आपके मुंह में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया आपकी आंत में मौजूद तनाव से अलग होते हैं। कनेक्टिकट विश्वविद्यालय के अध्ययन में पाया गया कि स्ट्रेप्टोकोकस सालिवेरियस स्ट्रेन K12 और M18 मुंह से दुर्गंध से जुड़े बैक्टीरिया के विकास को कम करने में प्रभावी मौखिक प्रोबायोटिक्स हैं।
क्या प्रोबायोटिक्स मुंह से दुर्गंध में मदद करेंगे?
दूसरी ओर, प्रोबायोटिक्स संतुलन को बहाल कर सकते हैं और समग्र रूप से आपके मौखिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। एक शोध अध्ययन से पता चलता है कि ये प्रोबायोटिक्स सांसों की बदबू पैदा करने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करके सांसों की दुर्गंध को कम कर सकते हैं।
क्या ओरल प्रोबायोटिक्स सांसों की दुर्गंध के लिए काम करते हैं?
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि तीन दिनों के दौरान प्रोबायोटिक का उपयोग करने वाले 85% परीक्षण विषयों में बैक्टीरिया की मात्रा में कमी देखी गई जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं। प्रोबायोटिक्स युक्त गम और लोज़ेंग ने भी मुंह से दुर्गंध से लड़ने में सफलता दिखाई है।
मुंह से दुर्गंध ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
एक फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करके ब्रश करें दिन में कम से कम दो बार, खासकर भोजन के बाद। जीवाणुरोधी गुणों वाले टूथपेस्ट को सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए दिखाया गया है। एक दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें। उचित फ्लॉसिंग आपके दांतों के बीच से खाद्य कणों और पट्टिका को हटाता है, जिससे सांसों की दुर्गंध को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
मुंह से दुर्गंध के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?
ऐसे माउथवॉश जिनमें एंटीबैक्टीरियल एजेंट होते हैं, सेटिलपाइरिडिनियम क्लोराइड (सेपाकोल), क्लोरहेक्सिडिन (पेरिडेक्स) या हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रभावी होते हैं। क्लोसिस, एक टूथपेस्ट, माउथवॉश और ओरल स्प्रे हाइजीन सिस्टम एक अन्य विकल्प है। ये उत्पाद सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं को मारते हैं और आपकी सांसों को तरोताजा करते हैं।
