संपीड़न शॉर्ट्स रनिंग चड्डी और साइकिलिंग शॉर्ट्स की तरह डिज़ाइन किए गए हैं… दौड़ते समय पुरुषों को अक्सर नियमित अंडरवियर की तुलना में संपीड़न अंडरवियर अधिक आरामदायक लगता है। यह सब कुछ ठीक रखने में मदद करता है और असुविधाजनक जगह पर चोट लगने की संभावना को कम कर सकता है।
संपीड़न शॉर्ट्स किसके लिए अच्छे हैं?
संपीड़न शॉर्ट्स मदद कर सकते हैं व्यायाम के बाद मांसपेशियों की वसूली में सुधार और चोट के बाद दर्द और सूजन को कम करें अगर लोगों की त्वचा क्षतिग्रस्त हो गई है, उनके परिसंचरण को प्रभावित करने वाली स्थिति है, या अनिश्चित हैं कि संपीड़न शॉर्ट्स हैं या नहीं उनके लिए सुरक्षित है, वे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात कर सकते हैं।
कम्प्रेशन शॉर्ट्स कब पहनना चाहिए?
संपीड़न शॉर्ट्स मांसपेशियों में दर्द की शुरुआत में देरी के जोखिम को कम करने के लिए एक अच्छा विकल्प है।मेन्स हेल्थ मैगज़ीन के अनुसार भारी व्यायाम के दौरान पहना जाने वाला कंप्रेशन गियर इस प्रकार के दर्द को कम करता है। तो इसे आज़माएं -- दौड़ें, बाइक चलाएं, ट्रेन करें, या संपीड़न शॉर्ट्स के साथ खेल खेलें और देखें कि क्या आपको कोई अंतर दिखाई देता है।
क्या कंप्रेशन शॉर्ट्स पहनना बुरा है?
और संपीड़न अपने स्वयं के जोखिम ला सकता है। स्कीबा कहती हैं, "तंग गियर, विशेष रूप से शॉर्ट्स, नसों में जकड़न का कारण बन सकते हैं, जैसा कि हम उन सैनिकों में देखते हैं जो तंग, भारी भार वाली बेल्ट पहनते हैं।" नाराज़गी तंग, उच्च सवारी वाले शॉर्ट्स से भी हो सकती है जो पेट पर दबाव डालते हैं और पेट की सामग्री को बल देते हैं।
क्या आप हर दिन कंप्रेशन शॉर्ट्स पहन सकती हैं?
प्रशिक्षण के दौरान केवल कंप्रेशन गियर पहनना सर्वोत्तम है और ठीक होने के बाद थोड़े समय के लिए। जबकि आराम ही सब कुछ है, और संपीड़न लेगिंग आरामदायक हैं, उन्हें हर समय पहनना एक अच्छा विचार नहीं हो सकता है।
