विषयसूची:
- गर्भवती होने पर मैं कौन से चिप्स खा सकती हूं?
- क्या मैं गर्भावस्था के दौरान मैगी खा सकती हूं?
- क्या मैं गर्भवती होने पर लेमन लेस खा सकती हूं?
- क्या मैं गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट खा सकती हूं?
वीडियो: गर्भावस्था के दौरान क्या हम लेट खा सकते हैं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वनस्पति तेल और आलू के चिप्स खाने से बचना चाहिए, एक नए अध्ययन में कहा गया है। यह इंगित करता है कि इस तरह के आहार से गर्भावस्था की जटिलताओं और भ्रूण के खराब विकास का खतरा बढ़ सकता है।
गर्भवती होने पर मैं कौन से चिप्स खा सकती हूं?
एक क्रंच लालसा के लिए, साबुत अनाज, उच्च फाइबर टॉर्टिला चिप्स चुनें। उन्हें गुआकामोल में डुबोएं, जो फोलेट में उच्च होता है, एक बी विटामिन जो जन्म दोषों को रोकने में मदद करता है। (इसमें हृदय-स्वस्थ वसा भी होता है।)
क्या मैं गर्भावस्था के दौरान मैगी खा सकती हूं?
हां, गर्भावस्था के दौरान एमएसजी युक्त खाद्य पदार्थ खाना सुरक्षित है। आपका शरीर MSG को वैसे ही पचाता है जैसे टमाटर और पनीर जैसे खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले ग्लूटामेट को पचाता है।
क्या मैं गर्भवती होने पर लेमन लेस खा सकती हूं?
सामान्य तौर पर, नींबू - और अन्य खट्टे फल - गर्भावस्था के दौरान सेवन करने के लिए सुरक्षित और स्वस्थ हो सकते हैं। वास्तव में, नींबू में कई आवश्यक विटामिन, खनिज और पोषक तत्व होते हैं जो मातृ स्वास्थ्य और बच्चे के विकास में सहायता करते हैं।
क्या मैं गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट खा सकती हूं?
ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए चॉकलेट पूरी तरह से सुरक्षित है - मॉडरेशन में। वास्तव में, इस बात के कुछ प्रमाण हैं कि गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट खाने से प्रीक्लेम्पसिया और गर्भकालीन उच्च रक्तचाप का खतरा कम हो सकता है।
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