रुकावट प्रयोगों के परिणामों के अनुरूप, अवलोकन संबंधी अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि बार-बार रुकावटों के परिणामस्वरूप उत्पादकता में कमी आती है हालांकि, काम से नियमित ब्रेक भी आवश्यक हैं, और लोग घर से लौटते हैं टूटता है और ऊर्जावान महसूस करता है और अपने काम को फिर से शुरू करने के लिए तैयार होता है।
व्यवधान उत्पादकता को कैसे प्रभावित करते हैं?
एक रुकावट के बाद किसी कार्य को फिर से शुरू करना आम तौर पर साधारण कार्यों के लिए मुश्किल नहीं होता है, लेकिन अधिक जटिल लोगों के लिए, "पुनः आरंभ करने में देरी" समस्याग्रस्त होती है, वह कहती हैं। इसके अतिरिक्त, अध्ययनों में पाया गया है कि रुकावटें कार्य संसाधनों को खतरे में डालती हैं, जिससे "समय का अकाल" और समय का दबाव, काम का बोझ और कर्मचारी तनाव दोनों पैदा होते हैं।
क्या रुकावटें काम की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं?
हमारे शोध से पता चलता है कि जटिल, रचनात्मक लेखन कार्य के दौरान रुकावट काम की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। चूंकि रुकावटें दैनिक जीवन का इतना प्रचलित हिस्सा हैं, इसलिए यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है कि कौन से अन्य कार्य नकारात्मक रूप से प्रभावित हैं।
बाधाएं एकाग्रता को कैसे प्रभावित करती हैं?
हम लंबे समय से जानते हैं कि बार-बार रुकावटें एकाग्रता को प्रभावित करती हैं। 2005 में, लंदन के मनोचिकित्सा संस्थान में डॉ ग्लेन विल्सन द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि काम में लगातार रुकावट और ध्यान भंग का गहरा प्रभाव पड़ा। … अब मेरी एकाग्रता अक्सर दो या तीन पन्नों के बाद बहने लगती है।
अगर आपका प्रवाह बाधित न हो तो क्या आप अपना काम बेहतर तरीके से करते हैं?
हमें अबाधित रहने की आदत नहीं है।
लेकिन हर दिन बिना किसी रुकावट केके साथ चीजें बेहतर और आसान होती जाती हैं। और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना आपके और आपके साथियों के महत्वपूर्ण प्रतिस्पर्धी लाभों में से एक है।तो, ऐसा प्रशिक्षण निश्चित रूप से सार्थक है।
