क्या आपकी गर्दन आपको सिरदर्द दे सकती है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

गर्दन दर्द अक्सर कई अलग-अलग प्रकार के सिरदर्द से जुड़ा होता है। कुछ मामलों में, गर्दन में दर्द सिरदर्द का कारण बन रहा है। दूसरों में, खोपड़ी के आधार और गर्दन के शीर्ष पर स्थित मांसपेशियां सिरदर्द के दर्द में योगदान करती हैं। इसके अतिरिक्त, गर्दन का दर्द कभी-कभी कुछ विशेष प्रकार के सिरदर्द का लक्षण भी हो सकता है।

गर्दन के सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

याद रखें कि इलाज बंद कर दें अगर इससे आपका दर्द और बढ़ जाता है।

1. दृढ़ दबाव डालें। …
2. गर्मी चिकित्सा का प्रयास करें। …
3. आइस पैक का प्रयोग करें। …
4. अच्छे आसन बनाए रखें। …
5. सो जाओ, लेकिन ज्यादा मत सोओ। …
6. सही तकिए का पता लगाएं। …
7. दैनिक जर्नल रखें। …
8. किसी फिजिकल थेरेपिस्ट से मिलें।

गर्दन में सिरदर्द कैसा होता है?

सरवाइकोजेनिक सिरदर्द आमतौर पर गर्दन में एक सुस्त दर्द के रूप में शुरू होता है और सिर के पिछले हिस्से में ऊपर की ओर फैलता है, लगभग हमेशा एकतरफा। दर्द माथे, मंदिर और आंखों और/या कानों के आसपास के क्षेत्र में भी फैल सकता है। सीजीएच गर्दन में एक अंतर्निहित डिस्क, जोड़, मांसपेशियों या तंत्रिका विकार के कारण होता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा सिरदर्द गर्दन के दर्द से है?

लक्षण

1. गर्दन में गति की एक कम सीमा।
2. चेहरे या सिर के एक तरफ दर्द।
3. गर्दन का दर्द और अकड़न।
4. आंखों के आसपास दर्द।
5. गर्दन, कंधे या हाथ में एक तरफ दर्द।
6. सिर दर्द जो गर्दन की कुछ गतिविधियों या स्थिति से शुरू होता है।
7. प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता।
8. मतली।

गर्दन का सिरदर्द कितने समय तक रहता है?

कुछ तनाव सिरदर्द थकान, भावनात्मक तनाव, या गर्दन या जबड़े की मांसपेशियों या जोड़ों से जुड़ी समस्याओं से उत्पन्न होते हैं। अधिकांश 20 मिनट से दो घंटे तक रहता है। यदि आपको कभी-कभी तनाव-प्रकार के सिरदर्द होते हैं, तो आप स्वयं उनका ख्याल रख सकते हैं।