कैल्शियम / विटामिन डी और विटामिन बी12 के बीच कोई परस्पर क्रिया नहीं पाई गई। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई बातचीत मौजूद नहीं है। हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।
B12 के साथ कौन से विटामिन नहीं लेने चाहिए?
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) पूरक।विटामिन सी के साथ विटामिन बी-12 लेने से आपके शरीर में विटामिन बी-12 की उपलब्ध मात्रा कम हो सकती है। इस बातचीत से बचने के लिए, विटामिन बी-12 सप्लीमेंट लेने के दो या अधिक घंटे बाद विटामिन सी लें।
क्या कैल्शियम विटामिन बी12 के अवशोषण को प्रभावित करता है?
मौखिक कैल्शियम पूरकता ने मेटफॉर्मिन-प्रेरित सीरम होलोटीसीआईआई अवसाद को उलट दिया। निष्कर्ष: मेटफोर्मिन प्राप्त करने वाले मरीजों में बी12 अवशोषण और कम सीरम कुल विटामिन बी12 और टीसीआईआई-बी12 का स्तर कैल्शियम पर निर्भर इलियल झिल्ली विरोध के कारण कम हो गया है, एक प्रभाव पूरक कैल्शियम के साथ उलट गया है।
कौन से विटामिन एक साथ नहीं लेने चाहिए?
यहां छह विटामिन संयोजन दिए गए हैं जिन्हें आपको निश्चित रूप से एक साथ नहीं लेना चाहिए।
- मैग्नीशियम और कैल्शियम/मल्टीविटामिन। …
- विटामिन डी, ई और के…
- मछली का तेल और जिन्को बिलोबा। …
- तांबा और जस्ता। …
- आयरन और ग्रीन टी। …
- विटामिन सी और बी12।
क्या आप विटामिन और कैल्शियम एक साथ ले सकते हैं?
खनिजों की बड़ी मात्रा में अवशोषित होने के लिए एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। एक ही समय में कैल्शियम, जिंक या मैग्नीशियम की खुराक का उपयोग न करें।
