कूल्हे के अपहरणकर्ताओं को चोट क्यों लगती है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

हिप टेंडोनाइटिस, टेंडिनोपैथी, या अपहरणकर्ता के आँसू अक्सर खेल खेलते समय अत्यधिक उपयोग के कारण होते हैं जिसमें बहुत अधिक कूदने की आवश्यकता होती है हिप टेंडोनाइटिस भी हो सकता है यदि आस-पास की सहायक मांसपेशियां भी हों कमजोर या बहुत मजबूत, जिससे मांसपेशियों में असंतुलन होता है। कण्डरा के अति प्रयोग से कण्डरा में छोटे सूक्ष्म आँसू भी हो सकते हैं।

क्या कूल्हे का अपहरण आपके लिए बुरा है?

कूल्हे के अपहरणकर्ता महत्वपूर्ण और अक्सर भूली हुई मांसपेशियां होती हैं जो हमारे पैरों को आसानी से खड़े होने, चलने और घुमाने की क्षमता में योगदान करती हैं। न केवल कूल्हे अपहरण अभ्यास आपको एक तंग और टोंड पीठ पाने में मदद कर सकते हैं, वे कूल्हों और घुटनों में दर्द को रोकने और उसका इलाज करने में भी मदद कर सकते हैं

हिप अपहरणकर्ताओं का उद्देश्य क्या है?

कूल्हे के अपहरणकर्ता की मांसपेशियां श्रोणि के पार्श्व अनुवाद को नियंत्रित करने और एकल-पैर के समर्थन के दौरान श्रोणि को क्षैतिज रखने के लिए जिम्मेदार हैं। कूल्हे के अपहरणकर्ता की पर्याप्त शक्ति के बिना, श्रोणि स्विंग लेग की तरफ नीचे झुक जाता है।

हिप अपहरणकर्ता की कमजोरी का क्या कारण है?

हिप अपहरणकर्ता की कमजोरी बेहतर ग्लूटियल तंत्रिका को न्यूरोनल चोट के कारण हो सकती है या तो तंत्रिका फंसाने के कारण या आईट्रोजेनिक कारकों के कारण।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पास एक कमजोर हिप अपहरणकर्ता है?

जब एक ग्राहक चाल चक्र के स्टांस चरण में अपने दाहिने पैर पर चल रहा होता है और उनका बायां कूल्हा नीचे गिर जाता है, तो यह दाहिने कूल्हे के अपहरणकर्ताओं में कमजोरी का संकेत देता है। अगर हिप अपहरणकर्ता दोनों तरफ कमजोर हैं, तो इसका परिणाम वैडलिंग चाल होता है, जो वेगास की एक शो गर्ल की अकड़ की याद दिलाता है।