विषयसूची:
- घुटने की थकान से उबरने में कितना समय लगता है?
- क्या घुटने से तरल पदार्थ निकालने से मदद मिलती है?
- क्या मैं अपने घुटने से खुद तरल पदार्थ निकाल सकता हूँ?
- घुटने के तरल पदार्थ से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
वीडियो: क्या मेरे घुटने को निकालने से मदद मिलेगी?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
यदि आप अपने घुटने में दर्द और सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो जल निकासी सबसे प्रभावी विकल्प हो सकता है जिससे आप अपनी दैनिक गतिविधियों को वापस कर सकते हैं दर्द- मुक्त।
घुटने की थकान से उबरने में कितना समय लगता है?
ठीक होने के लिए आपको शायद लगभग 6 सप्ताह की आवश्यकता होगी। यदि आपके डॉक्टर ने क्षतिग्रस्त ऊतक की मरम्मत की, तो ठीक होने में अधिक समय लगेगा। आपको अपनी गतिविधि को तब तक सीमित करना पड़ सकता है जब तक कि आपके घुटने की ताकत और गति वापस सामान्य न हो जाए। आप एक शारीरिक पुनर्वास (पुनर्वसन) कार्यक्रम में भी हो सकते हैं।
क्या घुटने से तरल पदार्थ निकालने से मदद मिलती है?
कभी-कभी बर्साइटिस (बर्सा की सूजन) के कारण जोड़ के पास द्रव जमा हो जाता है। द्रव को हटाने से दबाव कम होगा, दर्द से राहत मिलेगी, और जोड़ की गति में सुधार होगा।
क्या मैं अपने घुटने से खुद तरल पदार्थ निकाल सकता हूँ?
घुटने की मालिश करने से जोड़ से तरल पदार्थ निकलने में मदद मिल सकती है। आप अपने आप को एक सौम्य आत्म-मालिश दे सकते हैं या किसी पेशेवर से मालिश करवा सकते हैं। आत्म-मालिश के लिए, आप अरंडी के तेल से अपने घुटने पर चिकनाई लगाना चुन सकते हैं।
घुटने के तरल पदार्थ से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
उपचार
- R. I. C. E.-जो आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई के लिए खड़ा है-चोट के बाद सीधे मामूली दर्द के लिए सबसे अच्छा है।
- घुटने को इलास्टिक बैंडेड से धीरे से लपेटकर संपीड़न।
- काउंटर पर विरोधी भड़काऊ दर्द की दवा (एनएसएआईडी) जैसे कि इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन।
- शारीरिक चिकित्सा अभ्यास।
- घुटने का ब्रेस पहने हुए।
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