सारांश: इंस्टेंट नूडल्स में कैलोरी कम होती है, जो कैलोरी की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, वे फाइबर और प्रोटीन में भी कम हैं और वजन घटाने का समर्थन नहीं कर सकते हैं या आपको बहुत भरा हुआ महसूस करा सकते हैं।
क्या मैं नूडल्स खा सकता हूं और फिर भी वजन कम कर सकता हूं?
स्वस्थ आहार के लिए स्पेगेटी को त्यागने की कोई आवश्यकता नहीं है
जबकि कुछ लोग वजन कम करने का प्रयास करते समय बहुत अधिक कार्ब्स खाने से बचने की कोशिश कर सकते हैं, एक नए अध्ययन से पता चला है कि पास्ता खाने से एक स्वस्थ आहार का हिस्सा जरूरत पड़ने पर वास्तव में आपको कुछ अतिरिक्त पाउंड कम करने में मदद कर सकता है।
क्या मैं आहार में YiPPee खा सकता हूँ?
“इन सभी परीक्षणों में, ITC Sunfeast YiPPee! नूडल सभी खाद्य सुरक्षा नियमों के अनुपालन में पाए गए हैं जिनमें सीसा भी शामिल है और उपभोग के लिए सुरक्षित हैं, आईटीसी ने कहा।
क्या मैं डाइट के दौरान मैगी खा सकती हूं?
आटा मैगी सेवन करने के लिए स्वस्थ विकल्प नहीं है। इसके अलावा, भले ही मैगी कम कैलोरी वाला स्नैक है, लेकिन इसे खाने से वजन कम नहीं होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैगी आपको लंबे समय तक पूर्ण और तृप्त रखने में असफल है।
वजन घटाने के लिए कौन सा नूडल्स सबसे अच्छा है?
शिरताकी नूडल्स पारंपरिक नूडल्स के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं। कैलोरी में बेहद कम होने के अलावा, वे आपको पूर्ण महसूस करने में मदद करते हैं और वजन घटाने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इतना ही नहीं, वे रक्त शर्करा के स्तर, कोलेस्ट्रॉल और पाचन स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हैं।
