क्या कोलीन से वजन कम होगा?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

कोलीन की यह क्रिया इसे फैटी लीवर या रक्त में अतिरिक्त वसा जैसी स्थितियों को रोकने में मूल्यवान बनाती है। वसा के कोलिन के कुशल चयापचय को तृप्ति के अधिक स्तर से भी जोड़ा गया है, जो बदले में, कैलोरी की कम खपत की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप समग्र वजन कम होता है।

क्या कोलीन वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है?

जैव रासायनिक स्तर या स्थैतिक शक्ति पर किसी भी दुष्प्रभाव के बिना शरीर के द्रव्यमान को तेजी से कम करें। शरीर में वसा और कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को नियंत्रित करने में कोलिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह भी सुझाव दिया गया है कि choline शरीर को वसा जलाने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप आसान वजन घटाने और बेहतर चयापचय स्वास्थ्य हो सकता है।

क्या कोलीन से आपका वजन बढ़ सकता है?

कोलीन की कमी पेमट में उच्च वसा-आहार-प्रेरित मोटापे को महत्वपूर्ण रूप से कम करती है ^{−/−चूहे और मोटे चूहों में वजन बढ़ना। हालांकि, रूबेनहाइमर एट अल। ने बताया कि कोलीन की कमी} वजन बढ़ने या वसा ऊतक के वजन को प्रभावित नहीं करती है [11]।

कोलीन लेने से क्या होता है?

यह प्रभावित करता है यकृत कार्य, स्वस्थ मस्तिष्क विकास, मांसपेशियों की गति, आपके तंत्रिका तंत्र और चयापचय। इसलिए, इष्टतम स्वास्थ्य (1) के लिए पर्याप्त मात्रा में आवश्यक है। कोलाइन एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसे इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपने आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

अत्यधिक कोलीन के दुष्प्रभाव क्या हैं?

अत्यधिक choline लेने से गड़बड़ शरीर की गंध, उल्टी, भारी पसीना और लार, निम्न रक्तचाप, और जिगर की क्षति हो सकती है। कुछ शोध यह भी बताते हैं कि कोलीन की उच्च मात्रा हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है।