वैरिकाज़ और मकड़ी की नसें न केवल अपने आप दूर जाती हैं, लेकिन कभी-कभी वे कम दिखाई दे सकती हैं। आप यह भी पा सकते हैं कि लक्षण कई बार अस्थायी रूप से दूर हो जाते हैं, खासकर यदि आप अपना वजन कम करते हैं या शारीरिक गतिविधि बढ़ाते हैं। हालांकि, आपके शिरा के लक्षण समय के साथ वापस आने की संभावना है।
मैं अपने पैरों पर वैरिकाज़ नसों से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
इनमें शामिल हैं:
- व्यायाम। चलते रहो। …
- अपना वजन और खान-पान देखें। अतिरिक्त पाउंड खोने से आपकी नसों से अनावश्यक दबाव कम हो जाता है। …
- देखो तुम क्या पहनते हो। ऊँची एड़ी के जूते से बचें। …
- अपने पैरों को ऊपर उठाएं। …
- लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से बचें।
वैरिकाज़ नसों को दूर होने में कितना समय लगता है?
मकड़ी की नसें आमतौर पर 3 से 6 सप्ताह में गायब हो जाती हैं। वैरिकाज़ नसें 3 से 4 महीने लेती हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको 2 या 3 उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
क्या वैरिकाज़ नसें स्थायी हैं?
सौंदर्य की दृष्टि से, वैरिकाज़ नसें निश्चित रूप से स्थायी नहीं होती हैं। जब हम वैरिकाज़ नस का इलाज करते हैं, तो समय के साथ उसका रूप मिट जाना चाहिए और अंततः गायब हो जाना चाहिए।
क्या व्यायाम से वैरिकाज़ नसों को ठीक किया जा सकता है?
यदि आपके पास वैरिकाज़ नसें हैं, तो व्यायाम उन्हें ठीक नहीं कर सकता, लेकिन यह आपकी परेशानी को कम कर सकता है। जबकि वैरिकाज़ नसों को पूरी तरह से रोकने का कोई तरीका नहीं है, व्यायाम परिसंचरण में सुधार करेगा और आपकी मांसपेशियों को टोन करेगा, जिससे आपके विकसित होने की संभावना कम हो सकती है।
