विषयसूची:
- दिल की धड़कन के बारे में मुझे कब चिंतित होना चाहिए?
- कितने दिल की धड़कनें बहुत अधिक होती हैं?
- क्या दिल की धड़कन बहुत सामान्य है?
- मैं लगातार दिल की धड़कन को कैसे रोकूं?
वीडियो: मेरा दिल इतना धड़क क्यों रहा है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
ज्यादातर, वे तनाव और चिंता के कारण होते हैं, या क्योंकि आपने बहुत अधिक कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन किया है। वे तब भी हो सकते हैं जब आप गर्भवती हों। दुर्लभ मामलों में, धड़कन अधिक गंभीर हृदय स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर आपको दिल की धड़कन है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
दिल की धड़कन के बारे में मुझे कब चिंतित होना चाहिए?
अगर आपकी धड़कन के साथ चक्कर आना, बेहोशी, सांस लेने में तकलीफ या सीने में दर्द है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। धड़कन असामान्य हृदय ताल की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण हो सकती है।
कितने दिल की धड़कनें बहुत अधिक होती हैं?
आपकी धड़कन बहुत बार-बार होती है ( प्रति मिनट 6 से अधिक या 3 या अधिक के समूह में) आपकी नाड़ी 100 बीट प्रति मिनट से अधिक है (बिना किसी अन्य कारण के जैसे व्यायाम या बुखार) आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप या मधुमेह सहित हृदय रोग के जोखिम कारक हैं।
क्या दिल की धड़कन बहुत सामान्य है?
हृदय की धड़कन (पल-पिह-ताय-शुन) तेजी से धड़कने, फड़फड़ाने या तेज़ दिल होने की भावनाएँ हैं। तनाव, व्यायाम, दवा या, शायद ही कभी, कोई चिकित्सीय स्थिति उन्हें ट्रिगर कर सकती है। हालांकि दिल की धड़कन चिंताजनक हो सकती है, वे आमतौर पर हानिरहित होती हैं।
मैं लगातार दिल की धड़कन को कैसे रोकूं?
निम्नलिखित तरीके धड़कन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- विश्राम तकनीक का प्रदर्शन करें। …
- उत्तेजक का सेवन कम करें या समाप्त करें। …
- वेगस नर्व को उत्तेजित करें। …
- इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखें। …
- हाइड्रेटेड रखें। …
- अत्यधिक शराब के सेवन से बचें। …
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
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