विषयसूची:
- दिल क्यों टूटता है?
- आपको कैसे पता चलता है कि आपका दिल कब टूट गया है?
- मैं अपने टूटे हुए दिल से कैसे उबरूं?
- क्या सच में आपका दिल टूट सकता है?
वीडियो: मेरा दिल क्यों टूटा है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
हम दिल टूटा हुआ महसूस करते हैं जब हम किसी ऐसे व्यक्ति या किसी चीज़ को खो देते हैं जिसे हम प्यार करते थे या बहुत चाहते थे, जैसे रोमांटिक रिश्ता या दोस्ती, परिवार का कोई सदस्य, पालतू जानवर, या नौकरी या अवसर जो हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण था। दिल टूटने से बड़ी मात्रा में तनाव हो सकता है, खासकर अगर नुकसान अचानक हो।
दिल क्यों टूटता है?
ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम एक अस्थायी हृदय रोग है जो अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों और अत्यधिक भावनाओं के कारण होता है। स्थिति को गंभीर शारीरिक बीमारी या सर्जरी से भी ट्रिगर किया जा सकता है इसे स्ट्रेस कार्डियोमायोपैथी, टैकोत्सुबो कार्डियोमायोपैथी या एपिकल बैलूनिंग सिंड्रोम भी कहा जा सकता है।
आपको कैसे पता चलता है कि आपका दिल कब टूट गया है?
इसलिए, एक टूटे हुए दिल से निपटना बहुत मुश्किल और दर्दनाक लगता है। व्यक्ति अक्सर अपने खोल में वापस आ जाता है और अवसाद में धकेल दिया जाता है। टूटे हुए दिल वाले व्यक्ति के पास अक्सर छोड़ने, क्रोध और निराशा के एपिसोड होते हैं वे कई दिनों तक न तो खा सकते हैं और न ही सो सकते हैं और अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा भी कर सकते हैं।
मैं अपने टूटे हुए दिल से कैसे उबरूं?
स्व-देखभाल की रणनीति
- अपने आप को शोक करने की अनुमति दें। …
- अपना ख्याल रखना। …
- लोगों को यह बताने का मार्ग प्रशस्त करें कि आपको क्या चाहिए। …
- लिखें कि आपको क्या चाहिए (उर्फ 'नोटकार्ड विधि') …
- बाहर जाओ। …
- स्वयं सहायता पुस्तकें पढ़ें और पॉडकास्ट सुनें। …
- एक फील गुड एक्टिविटी ट्राई करें। …
- पेशेवर मदद लें।
क्या सच में आपका दिल टूट सकता है?
शोधकर्ताओं ने हाल के वर्षों में पुष्टि की है कि लोगों को लंबे समय से क्या संदेह था: अत्यधिक तनाव सचमुच आपका दिल तोड़ सकता हैहालांकि दुर्लभ, यह तब हो सकता है जब लोग या पालतू जानवर मर जाते हैं, तनावपूर्ण चिकित्सा उपचार के दौरान, नौकरी छूटने के बाद, या जब अन्य भारी तनाव होते हैं। लक्षण दिल के दौरे की नकल कर सकते हैं।
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