मनोचिकित्सा, बात करना या बात करना चिकित्सा, परामर्श, या बस चिकित्सा-चाहे वह किसी भी नाम से जाना जाता हो, मानसिक स्वास्थ्य परामर्श से लोगों को लाभ हो सकता है भावनात्मक कठिनाइयों, जीवन की चुनौतियों और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से जूझनाथेरेपी कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकती है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको थेरेपी से फायदा होगा?
क्या मुझे इलाज शुरू कर देना चाहिए? चिकित्सक या परामर्शदाता के साथ काम करने से आपको 10 संकेत मिल सकते हैं
- 1) अभी आपके पास बहुत कुछ चल रहा है। …
- 2) आप अपने दोस्तों और परिवार से इस बारे में बात नहीं कर सकते कि क्या हो रहा है। …
- 3) आपको ऐसा लगता है कि आपके पास संसाधन खत्म हो गए हैं। …
- 4) आपके आस-पास के लोग चिंतित हैं। …
- 5) आप किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते।
चिकित्सा से किसे लाभ होगा?
थेरेपी मदद कर सकती है आप भावनाओं या स्थितियों को संभाल सकते हैं, भले ही वे जीवन बदलने वाली न हों। चिकित्सा से लाभ उठाने के लिए आपको मानसिक स्वास्थ्य समस्या का निदान करने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाह सकते हैं। या आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने के तरीकों की तलाश कर रहे होंगे।
क्या थेरेपी से आपको फायदा हो सकता है?
थेरेपी आपकी मदद कर सकती है जानें कि चिंता और अवसाद क्या ट्रिगर करता है, बार-बार होने वाली चिंता और अवसाद की संभावना को कम करने के लिए समस्याओं से निपटने के तरीके को कैसे बदलें, और बेहतर देखभाल करना सीखें मानसिक स्वास्थ्य की भावना को बनाए रखने के लिए अपने लिए।
क्या किसी थेरेपिस्ट से सभी को फायदा हो सकता है?
कई लोगों का मानना है कि थेरेपी केवल उन्हीं लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें कोई गंभीर बीमारी है। हालांकि, वास्तविकता यह है कि लगभग कोई भी, अपनी मानसिक स्थिति और स्थिति की परवाह किए बिना, चिकित्सा से लाभ उठा सकता है।
