विषयसूची:
- स्ट्रेस फ्रैक्चर को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
- आप स्ट्रेस फ्रैक्चर का इलाज कैसे करते हैं?
- क्या आपको स्ट्रेस फ्रैक्चर को कंप्रेस करना चाहिए?
- क्या आइसिंग स्ट्रेस फ्रैक्चर से चोट लगती है?
वीडियो: क्या आपको आइस स्ट्रेस फ्रैक्चर चाहिए?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
बर्फ। सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए, आपका डॉक्टर आवश्यकतानुसार घायल क्षेत्र में आइस पैक लगाने की सलाह दे सकता है - 15 मिनट हर तीन घंटे गतिविधि धीरे-धीरे फिर से शुरू करें। जब आपका डॉक्टर ओके देता है, तो धीरे-धीरे गैर-भार-असर वाली गतिविधियों - जैसे तैराकी - से अपनी सामान्य गतिविधियों में प्रगति करें।
स्ट्रेस फ्रैक्चर को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
स्ट्रेस फ्रैक्चर से जल्दी कैसे ठीक हो?
- बर्फ लगाएं और लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दर्द निवारक दवाएं लें।
- स्ट्रेस फ्रैक्चर साइट की सुरक्षा के लिए कास्ट या स्प्लिंट का उपयोग करें।
- दर्द मुक्त होने पर ही आंशिक भार वहन करना शुरू करें।
- फ्रैक्चर की पुनरावृत्ति से बचने के लिए अपनी गतिविधि बढ़ाएं।
आप स्ट्रेस फ्रैक्चर का इलाज कैसे करते हैं?
तनाव भंग के लिए प्राथमिक उपचार
- आराम। वजन बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें। …
- बर्फ। सूजन को कम करने के लिए, 24 से 48 घंटों के लिए क्षेत्र को बर्फ दें। …
- संपीड़न। सूजन को कम करने के लिए क्षेत्र के चारों ओर एक नरम पट्टी लपेटें।
- ऊंचाई। अपने पैर या पैर को अपने दिल से ऊपर उठाने के लिए तकिए का प्रयोग करें।
क्या आपको स्ट्रेस फ्रैक्चर को कंप्रेस करना चाहिए?
कभी-कभी स्ट्रेस फ्रैक्चर के लिए कास्ट, स्प्लिंट या ब्रेस की जरूरत होती है। शायद ही कभी, सर्जरी की आवश्यकता होती है। यदि आपको स्ट्रेस फ्रैक्चर से दर्द है, तो आप कर सकते हैं: कोल्ड कंप्रेस या बर्फ़ को तौलिये में लपेटकर उस जगह पर दिन में तीन बार लगभग 15 मिनट के लिए रखें।
क्या आइसिंग स्ट्रेस फ्रैक्चर से चोट लगती है?
स्ट्रेस फ्रैक्चर के तुरंत बाद प्रभावित पैर को आइसिंग और ऊपर उठाना सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
सिफारिश की:
क्या मुझे आइस चाफिंग करनी चाहिए?
हमेशा त्वचा को थपथपाकर सुखाएं। रगड़ने से चाफिंग खराब हो जाएगी। दर्द से राहत पाने के लिए थोड़े समय के लिए बर्फ या ठंडे पैक का प्रयोग करें। चाफिंग को जल्दी कैसे ठीक करते हैं? राहत के लिए टिप्स हल्के साबुन और पानी से उस जगह को साफ करके थपथपाकर सुखाएं। एलोवेरा जेल को जलन वाली जगह पर लगाएं। … घर्षण को कम करने के लिए क्षेत्र पर स्नेहक लगाना। … चपटे क्षेत्र को ठीक होने के दौरान बचाने के लिए स्पैन्डेक्स शॉर्ट्स जैसे अच्छी फिटिंग वाले कपड़े पहनना। आप रातों-रात
स्ट्रेस फ्रैक्चर कब चोट करते हैं?
जहां फ्रैक्चर स्थित है, वहां आपको हल्का दर्द होने की संभावना है। जब आप अपने पैरों पर होते हैं तो दर्द तेज हो जाता है और जब आप आराम कर रहे होते हैं तो कम हो जाते हैं या चले जाते हैं। आधे से अधिक स्ट्रेस फ्रैक्चर निचले पैर/टखने में होते हैं। यदि फ्रैक्चर कुछ समय के लिए अनुपचारित हो गया है, तो आपको बहुत दर्द होता है जब आप पैर पर कोई भार उठाते हैं क्या स्ट्रेस फ्रैक्चर हर समय चोट पहुँचाते हैं?
इक्विवोकल स्ट्रेस टेस्ट क्या है?
समतुल्य: ये परिणाम अनिर्णायक हैं। इसका मतलब है कि परीक्षण के साथ परिवर्तन हो सकते हैं, लेकिन वे कार्डिएक इस्किमिया का निदान नहीं कर रहे हैं। हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में किसी भी समस्या का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता होगी। अनिर्णायक तनाव परीक्षण का क्या अर्थ है?
क्या आपको आइस कंपार्टमेंट सिंड्रोम होना चाहिए?
कम्पार्टमेंट सिंड्रोम का इलाज क्या है? रोकथाम कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के उपचार में पहला कदम है। हाथ और पैर की महत्वपूर्ण चोटें जिनके लिए कास्टिंग या स्प्लिंटिंग की आवश्यकता होती है, सूजन की संभावना को कम करने के लिए हमेशा ऊंचा और आइस्डहोना चाहिए। ऊंचाई दिल के स्तर से ऊपर होनी चाहिए। आप कंपार्टमेंट सिंड्रोम का इलाज कैसे करते हैं?
क्या नॉन स्ट्रेस टेस्ट सीटीजी जैसा ही होता है?
एक नॉन स्ट्रेस टेस्ट ( NST) एक स्क्रीनिंग टेस्ट है जिसका उपयोग गर्भावस्था में भ्रूण की हृदय गति और उसकी प्रतिक्रिया के माध्यम से भ्रूण की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है। कार्डियोटोकोग्राफ का उपयोग भ्रूण की हृदय गति और गर्भाशय के संकुचन की उपस्थिति या अनुपस्थिति की निगरानी के लिए किया जाता है। तनाव परीक्षण और गैर-तनाव परीक्षण में क्या अंतर है?
