क्रोध आक्रामकता से अलग है, जो चिल्लाने और मारने जैसा व्यवहार है। क्रोधित होने पर लोग कभी-कभी आक्रामक होते हैं, लेकिन हमेशा नहीं। लोग तीन चीजों के परिणामस्वरूप क्रोधित हो जाते हैं: एक उत्तेजना, उनका मूल्यांकन या उत्तेजना की व्याख्या, और उत्तेजना के समय उनका मूड।
एक व्यक्ति को क्या गुस्सा आता है?
क्रोध के कई सामान्य कारण होते हैं, जैसे अपना धैर्य खोना, यह महसूस करना कि आपकी राय या प्रयासों की सराहना नहीं की जा रही है, और अन्याय। क्रोध के अन्य कारणों में शामिल हैं दर्दनाक या क्रोधित करने वाली घटनाओं की यादें और व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में चिंता करना… आपका व्यक्तिगत इतिहास क्रोध के प्रति आपकी प्रतिक्रियाओं को भी खिलाता है।
क्या कोई खास व्यक्ति गुस्से को भड़का सकता है?
जो चीजें भावनाओं को ट्रिगर कर सकती हैं वे हैं लगभग अंतहीन। यह एक निश्चित शब्द, एक क्रिया, एक स्थान या एक व्यक्ति हो सकता है, सूची वास्तव में जारी रह सकती है। यह कुछ भी है जिसे आपका मस्तिष्क आपके जीवन के अनुभव से एक निश्चित स्मृति के साथ जोड़ता है।
क्या आप गुस्सा पैदा कर सकते हैं?
गुस्से की वजह क्या है? तनाव, पारिवारिक समस्याएं, और वित्तीय मुद्दों सहित कई चीजें क्रोध को ट्रिगर कर सकती हैं। कुछ लोगों के लिए, क्रोध एक अंतर्निहित विकार, जैसे शराब या अवसाद के कारण होता है। क्रोध को अपने आप में एक विकार नहीं माना जाता है, लेकिन क्रोध कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का एक ज्ञात लक्षण है।
मुझे बिना वजह गुस्सा क्यों आता है?
कुछ सामान्य क्रोध ट्रिगर में शामिल हैं: व्यक्तिगत समस्याएं, जैसे काम पर पदोन्नति या रिश्ते की कठिनाइयों को याद करना। किसी अन्य व्यक्ति के कारण होने वाली समस्या जैसे कि योजनाएँ रद्द करना। खराब ट्रैफ़िक या कार दुर्घटना जैसी घटना।
