वन स्नान करने वाला क्या है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

वन स्नान, या शिनरिन-योकू, बस पेड़ों की छत्रछाया के नीचे बाहर समय बिताना है। डॉ. के अनुसार, जापानी में, "शिनरिन" का अर्थ जंगल और "योकू" का अर्थ है स्नान, या जंगल में खुद को विसर्जित करना और इंद्रियों के माध्यम से वातावरण में भिगोना।

वन स्नान यात्रा का क्या अर्थ है?

वन स्नान की परिभाषा

वन स्नान और वन चिकित्सा (या शिनरिन-योकू) का मोटे तौर पर अर्थ है सभी इंद्रियों में, वन वातावरण में लेना नहीं बस जंगल में टहलना, यह जंगल के नज़ारों, ध्वनियों और गंधों में डूबे रहने की सचेत और चिंतनशील प्रथा है।

वन स्नान किसे कहते हैं?

1982 में, जापानी कृषि मंत्रालय, वानिकी और मत्स्य पालन ने shinrin-yoku शब्द बनाया, जिसका अनुवाद "वन स्नान" या "वन वातावरण को अवशोषित करना" है। यह प्रथा लोगों को केवल प्रकृति में समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करती है - किसी वास्तविक स्नान की आवश्यकता नहीं है।

वन स्नान गाइड क्या करता है?

वन चिकित्सा/स्नान के दौरान, प्रमाणित वन चिकित्सा मार्गदर्शिकाएँ आपके आस-पास की प्राकृतिक दुनिया के प्रति आपकी जागरूकता बढ़ाने के लिए कई गतिविधियों की सुविधा प्रदान करेंगी, और आपकी दृष्टि, गंध की इंद्रियों के माध्यम से आपको अपने परिवेश से जोड़ेगी। स्वाद, सुनना और स्पर्श करना.

वन स्नान से आप क्या सीखते हैं?

शिनरिन योकू, या वन स्नान की जापानी प्रथा, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छी है। यह तनाव हार्मोन उत्पादन को कम करने, खुशी की भावनाओं में सुधार और रचनात्मकता को मुक्त करने के साथ-साथ हृदय गति और रक्तचाप को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और बीमारी से उबरने में तेजी लाने के लिए सिद्ध हुआ है।