हैडॉक किसी भी रेसिपी में अच्छा काम करता है जिसमें व्हाइटफिश की आवश्यकता होती है। … हैडॉक अपने उच्च प्रोटीन, कम कैलोरी और कम पारा सामग्री के कारण खाने के लिए सर्वश्रेष्ठ मछली के बीच में है, लेकिन यह हृदय-स्वस्थ वसा के लिए कई अन्य मछलियों की तुलना में कम रैंक करता है।
क्या पारा में हैडॉक उच्च है?
कम पारा मछली: अटलांटिक क्रोकर, अटलांटिक मैकेरल, कैटफ़िश, केकड़ा, क्रॉफ़िश, फ्लैटफ़िश (फ़्लाउंडर और एकमात्र), हैडॉक, मुलेट, पोलैक और ट्राउट। … ये मछलियां पारा में बहुत अधिक हैं प्रसव उम्र की महिलाओं, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए सुरक्षित होने के लिए।
क्या हैडॉक मछली स्वस्थ है?
हैडॉक खनिजों से भरपूर है जो हड्डियों की मजबूती और आपके हृदय गति को नियंत्रित करने में मदद करता है, और इसमें सेलेनियम से सब कुछ शामिल है (जिसे कैंसर, हृदय रोग को रोकने में मदद करने के लिए सूचित किया गया है), मधुमेह और एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली), मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता और लोहे की पसंद के लिए, जो सभी को मजबूत और …
वह कौन सी चार मछलियां हैं जिन्हें कभी नहीं खाना चाहिए?
खाना मत खाओ सूची बनाना किंग मैकेरल, शार्क, स्वोर्डफ़िश और टाइलफ़िश हैं पारा के स्तर में वृद्धि के कारण सभी मछली सलाह को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यह कमजोर आबादी जैसे छोटे बच्चों, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बड़े वयस्कों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
क्या हैडॉक खतरनाक है?
सुरक्षित नहीं: हैडॉक
जबकि हैडॉक गर्मियों में खाने के लिए एक लोकप्रिय प्रकार की मछली है, इसे अपना अगला साशिमी डिनर बनाने से बचें। यह मछली परजीवियों के लिए अतिसंवेदनशील है, इसलिए किसी भी हानिकारक बैक्टीरिया को मारने के लिए इसे उच्च तापमान पर पकाना महत्वपूर्ण है।