विषयसूची:
- मुझे योहिम्बे कब लेना चाहिए?
- योहिम्बे को किक मारने में कितना समय लगता है?
- योहिम्बे के खतरे क्या हैं?
- क्या योहिम्बे का 40 मिलीग्राम बहुत अधिक है?
वीडियो: क्या आपको रोज़ योहिम्बे लेना चाहिए?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
योहिम्बे की खुराक के लिए कोई मानक खुराक दिशानिर्देश नहीं हैं। कुछ स्रोतों ने सुझाव दिया है कि 30 मिलीग्राम योहिम्बाइन हाइड्रोक्लोराइड के बराबर, या लगभग 10 मिलीग्राम प्रतिदिन तीन बार (10) से अधिक नहीं लेना चाहिए। अन्य अध्ययनों ने अध्ययन प्रतिभागियों में 0.09 मिलीग्राम/पाउंड/दिन (0.20 मिलीग्राम/किलोग्राम/दिन) का उपयोग किया है।
मुझे योहिम्बे कब लेना चाहिए?
चूंकि यह एक पूर्व-कसरत पूरक है, इसलिए योहिम्बे का सेवन करना सबसे अच्छा है व्यायाम करने से पहले 15 से 30 मिनट के बीच। खाली पेट सेवन करने पर योहिम्बे भी सबसे अच्छा काम करता है, क्योंकि भोजन के सेवन से इंसुलिन में वृद्धि होगी। यह, बदले में, योहिम्बाइन के प्रभाव को कुंद कर सकता है।
योहिम्बे को किक मारने में कितना समय लगता है?
रिचर्ड के। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि यह एक कच्चे वियाग्रा की तरह है: लगभग 20 मिनट पर किक करता है और इस उद्देश्य के लिए रहता है कि अधिकांश इसे लगभग एक घंटे तक उपयोग करेंगे। लेकिन बढ़ी हुई नाड़ी और शरीर की गर्मी (पसीना) और एड्रेनालाईन की भीड़ लगभग 3 घंटे तक चलती है।
योहिम्बे के खतरे क्या हैं?
योहिम्बे छाल त्वचा में लाली, लाल चकत्ते, आंदोलन, चिंता, अनिद्रा, चक्कर आना, तेजी से दिल की धड़कन, पेशाब में वृद्धि, सिरदर्द, मतली और उल्टी का कारण हो सकता है। जोखिम। अधिक गंभीर साइड इफेक्ट्स में सीने में दर्द, दिल का दौरा, दिल की ताल की समस्याएं जैसे एट्रियल फाइब्रिलेशन, किडनी की विफलता और दौरे शामिल हो सकते हैं।
क्या योहिम्बे का 40 मिलीग्राम बहुत अधिक है?
संयुक्त राज्य अमेरिका में, एफडीए को योहिम्बे के उपयोग के बाद दौरे और गुर्दे की विफलता की कई रिपोर्टें मिली हैं। एक दिन में कम से कम 40 मिलीग्राम गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे रक्तचाप, मतिभ्रम, पक्षाघात, यकृत, गुर्दे और हृदय की समस्याओं में खतरनाक परिवर्तन, और यहां तक कि घातक भी हो सकता है
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