विषयसूची:
- सोते समय भरी हुई नाक से कैसे छुटकारा पाएं?
- लेटते समय मेरे साइनस क्यों बंद हो जाते हैं?
- मैं अपने साइनस को कैसे अनब्लॉक कर सकता हूं?
- जब दोनों नथुने बंद हो जाते हैं तो आप क्या करते हैं?
वीडियो: जब मैं सोने जाता हूं तो मेरी नाक बंद हो जाती है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
जब आप लेटते हैं, आपका रक्तचाप बदल जाता है और आपके शरीर के ऊपरी हिस्से में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है, जिसमें आपके सिर और नाक के मार्ग में रक्त का प्रवाह भी शामिल है। यह बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह आपकी नाक और नासिका मार्ग के अंदर की वाहिकाओं में सूजन पैदा कर सकता है, जिससे जमाव हो सकता है या खराब हो सकता है।
सोते समय भरी हुई नाक से कैसे छुटकारा पाएं?
बंद नाक के साथ कैसे सोएं
- अतिरिक्त तकियों के साथ अपने सिर को ऊपर उठाएं। …
- बेड कवर ट्राई करें। …
- अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएं। …
- नेज़ल सेलाइन रिंस या स्प्रे का इस्तेमाल करें। …
- एयर फिल्टर चलाएं। …
- नींद के दौरान नाक की पट्टी पहनें। …
- पानी खूब पिएं, लेकिन शराब से बचें। …
- रात में अपनी एलर्जी की दवा लें।
लेटते समय मेरे साइनस क्यों बंद हो जाते हैं?
जब आप लेटते हैं, तो रक्तचाप बदल जाता है और आपके बैठने या खड़े होने की तुलना में रक्त ऊपरी शरीर में अधिक समय तक रह सकता है। इसके अलावा, शरीर के आंतरिक ऊतकों पर गुरुत्वाकर्षण का खिंचाव साइनस में रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है इससे ऊतक सूज सकते हैं, जिससे साइनस के लक्षण बदतर हो सकते हैं।
मैं अपने साइनस को कैसे अनब्लॉक कर सकता हूं?
घरेलू उपचार
- ह्यूमिडीफ़ायर या वेपोराइज़र का उपयोग करें।
- लंबे समय तक स्नान करें या गर्म (लेकिन बहुत गर्म नहीं) पानी के बर्तन से भाप लें।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। …
- नेजल सेलाइन स्प्रे का इस्तेमाल करें। …
- नेति पॉट, नेज़ल इरिगेटर या बल्ब सीरिंज ट्राई करें। …
- अपने चेहरे पर एक गर्म, गीला तौलिया रखें। …
- अपने आप को आगे बढ़ाएं। …
- क्लोरीनेटेड पूल से बचें।
जब दोनों नथुने बंद हो जाते हैं तो आप क्या करते हैं?
यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो अब आप बेहतर महसूस करने और बेहतर सांस लेने के लिए कर सकते हैं।
- ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें। एक ह्यूमिडिफायर साइनस के दर्द को कम करने और नाक की भीड़ को दूर करने में मदद करने का एक त्वरित और आसान तरीका हो सकता है। …
- नहाना। …
- हाइड्रेटेड रहें। …
- सलाईन स्प्रे का प्रयोग करें। …
- अपने साइनस को हटा दें।
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