किसी भी प्रकार के अनाज, चावल और दाल को पकाते समय पानी के स्थान पर अस्थि शोरबा का उपयोग किया जा सकता है। यहां, पारंपरिक शोरबा और पानी के पूरे या हिस्से के स्थान पर इसका इस्तेमाल करें।
मुझे अस्थि शोरबा कब पीना चाहिए?
जब आप अस्थि शोरबा का आनंद ले सकते हैं दिन के किसी भी समय, एक भरने और पौष्टिक नाश्ते के लिए भोजन के बीच अस्थि शोरबा लेने पर विचार करें। बहुत से लोग देर रात के स्वादिष्ट नाश्ते के लिए या दोपहर के भोजन तक जारी रखने के लिए नाश्ते के बाद सोने से पहले बोन ब्रोथ पीना पसंद करते हैं, लेकिन यह सब व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है।
आप अस्थि शोरबा का उपयोग किस लिए करते हैं?
अस्थि शोरबा जानवरों की हड्डियों और संयोजी ऊतक को उबालकर बनाया जाता है। यह अत्यधिक पौष्टिक स्टॉक आमतौर पर सूप, सॉस और ग्रेवी में उपयोग किया जाता है। इसने हाल ही में एक स्वास्थ्य पेय के रूप में लोकप्रियता हासिल की है।
क्या मुझे कसरत से पहले या बाद में बोन ब्रोथ पीना चाहिए?
रोजाना एक सर्विंग या एक हीट एंड सिप कप बोन ब्रोथ का सेवन करना, अपने वर्कआउट से कुछ घंटे पहले या बाद में, स्वस्थ शरीर को सहारा देने और स्वस्थ शरीर को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। अस्थि शोरबा लाभ। यह सुबह में आपके शरीर को गर्म करने का एक अति-पौष्टिक तरीका है, और आपकी सुबह की कॉफी का एक स्वस्थ विकल्प है।
अस्थि शोरबा आपके लिए खराब क्यों है?
इसमें अमीनो एसिड प्रोफाइल का अभाव है जो हमें इंसानों के रूप में चाहिए, और, वह कहते हैं: “कोलेजन में कम पाचन क्षमता होती है। और अगर आपका शरीर इसे तोड़ नहीं सकता है, तो यह उन पोषक तत्वों का उपयोग नहीं कर सकता है। फिर भी, जबकि विशेषज्ञ मानते हैं कि अस्थि शोरबा कोई इलाज नहीं है, न ही यह आपके आहार के लिए एक बहुत ही जोखिम भरा पूरक है
