क्या मुझे सुबह या रात में डिम लेना चाहिए?

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क्या मुझे सुबह या रात में डिम लेना चाहिए?
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वीडियो: कम घंटों में गहरी नींद कैसे सोए? | 5 Steps to Improve Your Sleep 2024, दिसंबर
Anonim

मैं किसी को भी इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, जिन्हें संदेह है कि उनके हार्मोन संतुलन से बाहर हैं। इसे सुबह एक गिलास पानी और थोड़े से भोजन के साथ लें।

क्या डीआईएम वजन कम करने में आपकी मदद करता है?

मंद और वजन घटाने

इसका मतलब है कि मंद कुछ लोगों को कुछ पाउंड खोने में मदद करता है। यह यह भी बताता है कि वजन कम करने के लिए संघर्ष करना एस्ट्रोजन के स्तर से संबंधित हो सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि डीआईएम लिपोलिसिस (वसा जलने) को बढ़ाता है इसका मतलब यह वजन घटाने और स्वस्थ वजन प्रबंधन से जुड़ा हो सकता है।

क्या मुझे हर दिन डीआईएम लेना चाहिए?

कितना डीआईएम लेना चाहिए? अध्ययनों से पता चलता है कि पूरक डीआईएम की सबसे प्रभावी मात्रा 30 मिलीग्राम है। प्रति खुराक अवशोषित करने योग्य डीआईएम की, दैनिक खुराक 60 मिलीग्राम के साथ।

डीआईएम को काम करने में कितना समय लगता है?

आप भी सोच रहे होंगे कि इस पूरक को काम करने में कितना समय लगेगा। पूरक, नुस्खे वाली दवाओं के विपरीत, प्रभावी होने में थोड़ा अधिक समय लेते हैं। डीआईएम कोई अपवाद नहीं है। डीआईएम सप्लीमेंट्स को एस्ट्रोजन को संतुलित करना शुरू करने में आमतौर पर लगभग 30 दिन लगते हैं।

डीआईएम लेने से आपके शरीर में क्या होता है?

डीआईएम हमारे एस्ट्रोजन के स्तर को बराबर करने में मदद करता है, जो हमारे मेटाबॉलिज्म को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है। जब हमारे एस्ट्रोजन का स्तर उचित होता है, तो हमारा चयापचय वसा जलने की ओर अधिक झुक जाता है। अध्ययनों में पाया गया है कि डीआईएम लिपोलिसिस (वसा जलने) को बढ़ाता है।

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