अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (एपीए) बाध्यकारी खरीदारी को अपना मानसिक विकार नहीं मानता। इस वजह से, निदान के लिए कोई सुसंगत मानदंड नहीं हैं।
क्या शॉपिंग की लत एक मानसिक बीमारी है?
जरूरत या आर्थिक साधनों की परवाह किए बिना पैसा खर्च करने की मजबूरी के रूप में वर्णित है। जहां कई लोग खरीदारी का आनंद एक दावत के रूप में या एक मनोरंजक गतिविधि के रूप में लेते हैं, बाध्यकारी खरीदारी एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
मैं बाध्यकारी खरीदारी कैसे रोकूं?
बाध्यकारी खरीदारी के प्रबंधन के लिए युक्तियाँ
- स्वीकार करें कि आपको कोई समस्या है।
- अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद मांगें।
- Shopaholics Anonymous जैसे स्वयं सहायता समूह से जुड़ें।
- अपने क्रेडिट कार्ड से छुटकारा पाएं।
- सूची और मित्र के साथ खरीदारी करें।
- इंटरनेट शॉपिंग साइटों और टीवी शॉपिंग चैनलों से बचें।
खरीदारी की लत का मूल कारण क्या है?
खरीदारी की लत का कारण क्या है? इंडियाना यूनिवर्सिटी के रूथ एंग्स के अनुसार, कुछ लोगों को खरीदारी की लत लग जाती है क्योंकि वे अनिवार्य रूप से इसके आदी हो जाते हैं कि खरीदारी करते समय उनका दिमाग कैसा महसूस करता है। जैसे ही वे खरीदारी करते हैं, उनका मस्तिष्क एंडोर्फिन और डोपामाइन जारी करता है, और समय के साथ, ये भावनाएँ व्यसनी हो जाती हैं।
क्या डिप्रेशन के कारण खरीदारी करना मजबूरी है?
बाध्यकारी खरीदारी के अधिकांश कारण मनोवैज्ञानिक हैं। आम तौर पर एक व्यक्ति को अकेलेपन, अवसाद, किसी विशेष क्षेत्र में नियंत्रण से बाहर महसूस करने और तनाव को दूर करने के लिए पैसे खर्च करने की भावनाओं का अनुभव होगा।
