विषयसूची:
- कुछ लोग पाते हैं कि निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और पेय गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं:
- गैस्ट्रिक के दौरान मुझे क्या खाना चाहिए और क्या पीना चाहिए?
- क्या हम गैस्ट्रिक के दौरान दूध पी सकते हैं?
- गैस्ट्राइटिस से तुरंत राहत कैसे मिल सकती है?
- गैस की समस्या के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन सा है?
वीडियो: गैस्ट्रिक के दौरान क्या खाना चाहिए?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
कुछ लोग पाते हैं कि निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और पेय गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं:
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ, जैसे साबुत अनाज, फल, सब्जियां, और बीन्स।
- कम वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे मछली, लीन मीट और सब्जियां।
- कम अम्लता वाले खाद्य पदार्थ, जिनमें सब्जियां और बीन्स शामिल हैं।
- गैर कार्बोनेटेड पेय।
- कैफीन मुक्त पेय।
गैस्ट्रिक के दौरान मुझे क्या खाना चाहिए और क्या पीना चाहिए?
गैस्ट्रोएंटेराइटिस से उबरने वाले लोगों के लिए अनुशंसित एक लोकप्रिय आहार बीआरएटी आहार है, जिसका अर्थ है " केला, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट"। इस आहार के केले और चावल के हिस्से में फाइबर अधिक होता है, जिससे मल अधिक ठोस होता है और दस्त की आवृत्ति में कमी आती है।
क्या हम गैस्ट्रिक के दौरान दूध पी सकते हैं?
दूध गैस्ट्रिक एसिड को एक अस्थायी बफर प्रदान करने में मदद करता है, लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि दूध एसिड उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो थोड़ी राहत के बाद आपको फिर से बीमार महसूस करा सकता है।
गैस्ट्राइटिस से तुरंत राहत कैसे मिल सकती है?
गैस्ट्राइटिस के आठ बेहतरीन घरेलू उपचार
- एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करें। …
- लहसुन के अर्क का सप्लीमेंट लें। …
- प्रोबायोटिक्स आजमाएं। …
- मनुका शहद के साथ ग्रीन टी पिएं। …
- आवश्यक तेलों का प्रयोग करें। …
- हल्का भोजन करें। …
- धूम्रपान और दर्द निवारक दवाओं के अति प्रयोग से बचें। …
- तनाव कम करें।
गैस की समस्या के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन सा है?
कच्चे, कम चीनी वाले फल, जैसे खुबानी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, आड़ू, स्ट्रॉबेरी और तरबूज खाना।हरी बीन्स, गाजर, भिंडी, टमाटर और बोक चोय जैसी कम कार्बोहाइड्रेट वाली सब्जियां चुनें। गेहूं या आलू के बजाय चावल खाना, क्योंकि चावल कम गैस पैदा करता है।
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