शायद सबसे आम प्रश्नों में से एक जो मुझसे पूछा गया है कि क्या इलेक्ट्रोलाइट्स एक उपवास तोड़ देंगे। पहले आखिरी सवाल का जवाब दे दूं। नहीं, इलेक्ट्रोलाइट्स को उपवास में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।
क्या आप उपवास के दौरान सोडियम ले सकते हैं?
तो, 2-3 ग्राम सोडियम प्रतिदिनउपवास के दौरान पूरकता के लिए शायद एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। संदर्भ के लिए, गुलाबी हिमालयन समुद्री नमक के एक चम्मच में लगभग 1.7 ग्राम सोडियम होता है, और एक विशिष्ट गुलदस्ते (आधा घन) में 1 ग्राम से थोड़ा अधिक सोडियम होता है।
व्रत में नमक क्यों वर्जित है?
एक और कारण है कि उपवास के दौरान नमक खाना मना है, क्योंकि उपवास में हल्का भोजन करना होता है और सेंधा नमक न केवल भोजन को हल्का बनाता है, बल्कि एक ही समय में पर्याप्त शीतलन गुण होते हैं जो अच्छे होते हैं। उपवास के दौरान.
क्या मुझे व्रत के दौरान नमक का पानी पीना चाहिए?
यदि कोई व्यक्ति उपवास कर रहा है या अपने भोजन का सेवन गंभीर रूप से सीमित कर रहा है, हालांकि, एक नमक पेय उनकी मदद कर सकता है शरीर के शारीरिक कार्यों को बनाए रखने, जैसे रक्त की मात्रा और प्रवाह को नियंत्रित करना और तंत्रिका को बनाए रखना और मांसपेशी समारोह।
क्या गुलाबी हिमालय नमक मेरा व्रत तोड़ देगा?
शायद सबसे आम प्रश्नों में से एक जो मुझसे पूछा गया है कि क्या इलेक्ट्रोलाइट्स एक उपवास तोड़ देंगे। पहले आखिरी सवाल का जवाब दे दूं। नहीं, इलेक्ट्रोलाइट्स को उपवास में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।
