छोटे भोजन अधिक बार खाएं, दिन में पहले भारी भोजन करें, हल्के और हल्के मसालेदार भोजन पर ध्यान दें, तलना, पोच और भाप, उच्च सब्जी, कम कार्बोहाइड्रेट, कम मांस पर ध्यान दें। ठंडे कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें जो परिसंचरण को स्थिर और बाधित करते हैं।
खून के रुकने का क्या कारण है?
रक्त में ठहराव या ठहराव के संभावित कारण
किसी चीज का बहुत अधिक या बहुत कम होना हमारे शरीर में असंतुलन पैदा कर सकता है। बहुत कम पोषक तत्व, बहुत अधिक चीनी, बहुत कम नींद, बहुत अधिक शराब, हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कार्य को खराब कर सकते हैं। गति की कमी से रक्त का संचार कम हो जाता है।
आप शरीर के ठहराव से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
एक्यूपंक्चर क्यूई ठहराव के उपचार के रूप मेंयह शरीर को खुद को ठीक करने में सक्षम होने से रोकता है।एक्यूपंक्चर चीनी चिकित्सा की एक प्राचीन उपचार पद्धति है। एक्यूपंक्चर शरीर में एंडोर्फिन की प्राकृतिक रिहाई को प्रोत्साहित करने के लिए सुइयों का उपयोग करता है, जो पूरे शरीर में बेहतर ऊर्जा प्रवाह और क्यूई को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे खून जम गया है?
हृदय से संबंधित रक्त ठहराव के लक्षणों में शामिल हैं नीले या गहरे लाल होंठ, धड़कन या क्षिप्रहृदयता, छुरा घोंपना दर्द और छाती में जकड़न महसूस करना। जीभ की नोक का रंग बैंगनी-नीला होता है या ये गहरे रंग के हो सकते हैं। सबलिंगुअल नसें गहरी या टेढ़ी और मोटी होती हैं।
कौन से खाद्य पदार्थ रक्त के ठहराव में मदद करते हैं?
मूविंग ब्लड स्टेसिस:
सामान्य तौर पर, ब्लड स्टेसिस को अक्सर मूवमेंट से फायदा होता है। तरह-तरह के मौसमी फल और सब्जियां खाना हर किसी के आहार का आधार होना चाहिए और यह बात ब्लड स्टेसिस वाले व्यक्ति के लिए भी सही है। तीखे मसाले जैसे हल्दी, पुदीना, धनिया और काली मिर्च भी रक्त प्रवाह में सहायक होते हैं।
