यद्यपि कई तंत्रों को दोष दिया जा सकता है, पैर का दर्द अक्सर अति प्रयोग, अनुचित जूते, या दोनों के संयोजन के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप तनाव फ्रैक्चर, पेरोनियल सहित चोटें आती हैं। टेंडोनाइटिस, और प्लांटर फैसीसाइटिस।
पैर का पार्श्व भाग क्या है?
घनाकार हड्डी पैर के पार्श्व भाग पर एक चौकोर आकार की हड्डी होती है। घनाभ के साथ बनने वाला मुख्य जोड़ कैल्केनोक्यूबॉइड जोड़ है, जहां कैल्केनस का बाहर का पहलू घनाभ के साथ जुड़ता है।
मधुमेह से पैर के किस हिस्से में दर्द होता है?
मधुमेह पैर दर्द मुख्य रूप से पेरिफेरल न्यूरोपैथी नामक स्थिति के कारण होता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लगभग 50% लोग परिधीय न्यूरोपैथी विकसित करेंगे, जो तब होता है जब उच्च रक्त शर्करा का स्तर पैरों और पैरों की नसों को नुकसान पहुंचाता है।
पेरोनियल टेंडोनाइटिस से कैसे छुटकारा पाएं?
उपचार
- स्थिरीकरण: बूट या सहारे का उपयोग करके पैर और टखने को हिलने से रोकना।
- दवा: विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन, दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
- भौतिक चिकित्सा: बर्फ, गर्मी और अल्ट्रासाउंड थेरेपी दर्द और सूजन को कम कर सकती है।
व्यायाम करते समय मेरे पैरों के बाहरी हिस्से में दर्द क्यों होता है?
पैर के अंदर या बाहर दर्द अक्सर टेंडिनाइटिस, या कण्डरा की सूजन के कारण होता है। यह आमतौर पर अति प्रयोग का परिणाम होता है, जैसे कि आपका माइलेज बहुत तेज़ी से बढ़ाना, या अनुचित तरीके से चलने वाले जूते।
