रंग में गहरा माणिक, मनभावन तीखा और स्वाद में नमकीन, चुकंदर क्वास एक स्वास्थ्यवर्धक, प्रोबायोटिक टॉनिक है जो आंख और तालू दोनों को प्रसन्न करता है। बेशक, चुकंदर अपने आप में पोषण से भरपूर होते हैं; वे फोलेट, मैंगनीज, तांबा और पोटेशियम के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिकों में समृद्ध हैं।
चुकंदर क्वास पीने के क्या फायदे हैं?
परंपरागत रूप से, चुकंदर क्वास का उपयोग प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन, रक्त को शुद्ध करने, थकान और रासायनिक संवेदनशीलता, एलर्जी और पाचन समस्याओं से निपटने के लिए किया जाता है, और विशेष रूप से उन लोगों के लिए अच्छा है जो इससे पीड़ित हैं कब्ज या सुस्त जिगर।
क्वास के क्या फायदे हैं?
चूंकि क्वास को महान प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है, इसके कई लाभ हैं जैसे आंत्र पथ के स्वास्थ्य में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाना, जिससे शरीर को पोषक तत्व अधिक उपलब्ध होते हैं।.यह लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षणों को भी कम करता है, एलर्जी के प्रसार को कम करता है।
क्वास पीने का सबसे अच्छा समय क्या है?
बीट क्वास एक मल्टीटास्किंग प्रोबायोटिक है। यह सुबह नाश्ते से पहले शॉट के रूप में सुंदर है और सलाद पर सिरके के स्थान पर इसका उपयोग किया जा सकता है। आप एक अतिरिक्त प्रोबायोटिक बूस्ट के लिए घर के बने रस में पानी का छींटा डाल सकते हैं या सूप के ऊपर बूंदा बांदी कर सकते हैं।
चुकंदर पीने के क्या फायदे हैं?
यहां बताया गया है।
- रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। चुकंदर का रस आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। …
- व्यायाम सहनशक्ति में सुधार करता है। …
- दिल की विफलता वाले लोगों में मांसपेशियों की शक्ति में सुधार हो सकता है। …
- मनोभ्रंश की प्रगति को धीमा कर सकता है। …
- स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है। …
- कैंसर से बचा सकता है। …
- पोटेशियम का अच्छा स्रोत। …
- अन्य खनिजों का अच्छा स्रोत।
