कुछ लोग दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद मायसोफोबिया विकसित कर सकते हैं, जबकि अन्य अपनी चिंता के परिणामस्वरूप कीटाणुओं पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकते हैं। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि टॉयलेट सीट कवर और हैंड सैनिटाइज़र जैसी स्वच्छता वस्तुओं के बढ़ते उपयोग ने संयुक्त राज्य अमेरिका में मायसोफोबिया को बढ़ाने में योगदान दिया है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे माईसोफोबिया है?
लक्षण और लक्षण
जो लोग मायसोफोबिया से पीड़ित होते हैं वे आमतौर पर संकेत प्रदर्शित करते हैं जिनमें शामिल हैं: अत्यधिक हाथ धोना । ऐसे स्थानों से बचना जहां रोगाणुओं की अधिक उपस्थिति हो सकती है । शारीरिक संपर्क का डर, खासकर अजनबियों के साथ।
क्या मायसोफोबिया ठीक हो सकता है?
फोबिया के लिए सबसे सफल उपचार एक्सपोजर थेरेपी और कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) हैं।एक्सपोजर थेरेपी या डिसेन्सिटाइजेशन में जर्मफोबिया ट्रिगर्स के लिए धीरे-धीरे एक्सपोजर शामिल है। लक्ष्य कीटाणुओं के कारण होने वाली चिंता और भय को कम करना है। समय के साथ, आप कीटाणुओं के बारे में अपने विचारों पर नियंत्रण हासिल कर लेते हैं।
क्या मुझे मिसोफोबिया है?
मैसोफोबिया के लक्षण
जुनूनी हाथ धोना । रोगाणुओं या संदूषण से भरे हुए स्थानों से बचना । स्वच्छता पर निर्धारण । सैनिटाइज़िंग उत्पादों का अत्यधिक उपयोग।
जर्मफोबिया क्यों होता है?
ए खतरे के प्रति संवेदनशील होने की प्रवृत्ति जर्मफोबिया विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। ओसीडी या चिंता विकारों का पारिवारिक इतिहास या कीटाणुओं और धुलाई / सफाई या स्वास्थ्य समस्याओं के इतिहास पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने से भी संभावना बढ़ जाती है।
