आप सुबह शेक बना सकते हैं और दिन में उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रख सकते हैं।
क्या आप समय से पहले अर्बोन शेक बना सकते हैं?
रसोई में अपना समय कम से कम करें समय से पहले सेट करें एक साफ ब्लेंडर से शुरू करें जो बर्फ और जमे हुए फलों को काट देगा। प्रोटीन पाउडर और फाइबर में खो जाने वाले स्कूपर्स खोजें, फिर तय करें कि आपका पहला शेक क्या होगा। यदि आप एक योजनाकार हैं तो आप सप्ताह के लिए प्रोटीन शेक भी बना सकते हैं!
क्या मैं समय से पहले प्रोटीन शेक बना सकता हूँ?
हम इसे ढेर सारे फ्रोजन फलों का उपयोग करने से पहले रात भर में व्हिप करना पसंद करते हैं, ताकि यह रात भर फ्रिज में रहे और आपके डेस्क पर आने के बाद भी ताजा स्वाद में रहे। अगली सुबह! या, बस अपनी सामग्री को बैग में रखें और फ्रीजर में पहले से तैयार करके तैयार करें।
क्या आप प्रोटीन शेक को रात भर फ्रिज में रख सकते हैं?
“ रेफ्रिजेरेटेड होममेड शेक को 72 घंटे तक सुरक्षित रखा जा सकता है, ब्लैटनर कहते हैं। हालांकि, क्योंकि अलगाव होता है, आपको पीने से पहले फिर से मिश्रण या हिलाना होगा। … लेकिन अगर आप अतिरिक्त खाद्य पदार्थों में मिला रहे हैं, तो रात भर अपनी स्मूदी और शेक छोड़ने के बारे में दो बार सोचें।
आप प्रोटीन शेक को कब तक फ्रिज में रख सकते हैं?
आप अपने प्रोटीन शेक को रेफ्रिजरेटर में एक या दो दिन के लिए रख सकते हैं। यदि आप गर्म या गर्म परिस्थितियों में प्रोटीन शेक को छोड़ देते हैं, तो आप कुछ घंटों के बाद सामग्री को पीना नहीं चाहेंगे।
