विषयसूची:
- हेड ड्रॉप सिंड्रोम क्या है?
- भारी सिर से कैसे छुटकारा पाएं?
- ऐसा क्यों लगता है कि मेरा सिर मेरी गर्दन के लिए बहुत भारी है?
- मुश्किल से गर्दन ऊपर उठा पाते हैं?
वीडियो: मैं अपना सिर ऊपर क्यों नहीं रख सकता?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
गिरा हुआ सिर सिंड्रोम (डीएचएस) एक अक्षम करने वाली स्थिति है जो गर्दन के विस्तारक की मांसपेशियों की गंभीर कमजोरी के कारण होती है, जिससे ग्रीवा रीढ़ की प्रगतिशील कम करने योग्य किफोसिस और सिर को पकड़ने में असमर्थता होती है। यूपी। कमजोरी अलगाव में या सामान्यीकृत न्यूरोमस्कुलर विकार के साथ हो सकती है।
हेड ड्रॉप सिंड्रोम क्या है?
ड्रॉप्ड हेड सिंड्रोम (डीएचएस) सर्वाइकल पैरास्पाइनल मसल्स की गंभीर कमजोरी की विशेषता है जिसके परिणामस्वरूप निष्क्रिय रूप से सुधार योग्य चिन-ऑन-चेस्ट विकृति होती है। डीएचएस आमतौर पर न्यूरोमस्कुलर विकारों से जुड़ा होता है।
भारी सिर से कैसे छुटकारा पाएं?
यदि आप पुराने तनाव सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो कोशिश करने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं:
- तनाव के स्रोतों को कम करें।
- आराम की गतिविधियों के लिए समय निकालें, जैसे गर्म स्नान करना, पढ़ना या स्ट्रेचिंग करना।
- अपनी मांसपेशियों को तनाव से बचाने के लिए अपनी मुद्रा में सुधार करें।
- पर्याप्त नींद लें।
- बर्फ या गर्मी से मांसपेशियों में दर्द का इलाज करें।
ऐसा क्यों लगता है कि मेरा सिर मेरी गर्दन के लिए बहुत भारी है?
तनाव सिरदर्द तनाव सिरदर्द एक अन्य प्रकार का सिरदर्द है जो आमतौर पर होता है। ये सिरदर्द एक सुस्त दर्द का कारण बनते हैं जो ऐसा लगता है जैसे सिर को निचोड़ा जा रहा है। इस प्रकार का सिरदर्द भी कंधे और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव पैदा कर सकता है जिससे सिर को ऐसा महसूस हो सकता है कि यह सामान्य से अधिक भारी है।
मुश्किल से गर्दन ऊपर उठा पाते हैं?
यह गर्दन के मांसपेशियों में खिंचाव या स्नायुबंधन के कारण हो सकता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन हो जाती है। ड्राफ्ट या असहज स्थिति में सोने से यह हो सकता है। यह अक्सर एक तरफ की मांसपेशियों में बहुत दर्द होता है लेकिन आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाता है।इस बीच, दर्द निवारक दवाएं मदद करेंगी।
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