स्कूल संघीय बाल पोषण कार्यक्रमों के माध्यम से पौष्टिक भोजन देकर आजीवन स्वस्थ खाने की आदतों को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। स्कूल के भोजन में दूध, फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हैं, और वे कैल्शियम और फाइबर जैसे प्रमुख पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
क्या स्कूल का लंच स्वास्थ्यवर्धक हो रहा है?
पब्लिक स्कूलों में परोसा जाने वाला भोजन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बेहतर हो रहा है, संघीय अधिकारियों ने गुरुवार को कहा। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन सर्वे में पाया गया है कि उनमें सोडियम की मात्रा कम होती है, उनमें साबुत अनाज शामिल होने की संभावना अधिक होती है और पिछले वर्षों की तुलना में अधिक फल और सब्जियों की पेशकश की जाती है।
स्कूल कैसे अपने लंच को सेहतमंद बना सकते हैं?
हर दिन फल और सब्जियां चढ़ाएं। साबुत अनाज के विकल्प बढ़ाएं। केवल वसा रहित या कम वसा वाले दूध के विकल्प दें। छात्रों की कैलोरी की ज़रूरतों को पूरा करने वाले भोजन के उचित हिस्से परोसें।
क्या स्कूल का लंच फास्ट फूड से ज्यादा सेहतमंद होता है?
फास्ट फूड मीट स्कूल लंच से ज्यादा सुरक्षित है। फास्ट फूड अपनी उच्च कैलोरी और वसा सामग्री के लिए कुख्यात है; हालांकि, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि मैकडॉनल्ड्स जैसे रेस्तरां श्रृंखलाओं द्वारा परोसा जाने वाला मांस वास्तव में स्कूल के लंच में परोसे जाने वाले हैमबर्गर की तुलना में अधिक सुरक्षित है।
क्या स्कूल का लंच पैक्ड लंच से ज्यादा हेल्दी होता है?
वर्तमान शोध में पाया गया है स्कूल का लंच आमतौर पर घर से लाए गए लंच की तुलना में एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प होता है तीन में प्री-के और किंडरगार्टन छात्रों के लिए स्कूल भोजन और पैक लंच की तुलना में हाल ही में किए गए एक अध्ययन में (3) स्कूल। … स्कूल के लंच में अधिक मात्रा में प्रोटीन, सोडियम, फाइबर, विटामिन ए और कैल्शियम होता है।
