हिप डिप्स होते हैं जहां त्वचा आपकी जांघ की हड्डी के गहरे हिस्से से जुड़ी होती है, या जुड़ी होती है, जिसे ट्रोकेंटर कहा जाता है। कुछ लोगों में ये इंडेंटेशन अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं। यह आपके शरीर की संरचना में वसा और मांसपेशियों की मात्रा और वितरण के कारण होता है।
क्या आप हिप डिप्स विकसित कर सकते हैं?
'यद्यपि आपके शरीर में वसा की मात्रा हिप डिप्स को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकती है और वे मांसपेशियों के उच्च स्तर के होने का परिणाम हो सकते हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हिप डिप्स आपकी हड्डी की संरचना का एक हिस्सा हैं, और जब आप व्यायाम और आहार के माध्यम से अपने शरीर के आकार को बढ़ा सकते हैं, तो आप अपनी हड्डी को नहीं बदल सकते …
क्या आप हिप डिप्स के साथ पैदा हुए हैं?
यह आपके शरीर का सिर्फ एक हिस्सा है, किसी और चीज की तरह। हर किसी के पास कूल्हे नहीं होते डुबकी, लेकिन कुछ लोग करते हैं-और कभी-कभी वे सूक्ष्म होते हैं, कभी-कभी वे नहीं होते हैं। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैसे दिखते हैं, आपके हिप डिप्स-या वायलिन हिप्स या जो भी आप उन्हें कॉल करना चाहते हैं-पूरी तरह से सामान्य हैं।
क्या सभी को हिप डिप्स होता है?
" लगभग सभी के पास 'हिप डिप' की डिग्री होती है," डॉ. पेरी बताते हैं। "यह कुछ व्यक्तियों में अधिक स्पष्ट है।" हालांकि, वे महिलाओं में कूल्हे की हड्डियों की स्थिति और महिलाओं के आनुवंशिक वसा वितरण के कारण अधिक आम हैं।
क्या उम्र बढ़ने के साथ हिप डिप्स दूर हो जाते हैं?
दुर्भाग्य से, आप पूरी तरह से हिप डिप्स से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं आप अपनी शारीरिक रचना को महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदल सकते हैं। इसके साथ ही, उनकी प्रमुखता को कम करने के लिए आप दो चीजें कर सकते हैं। अपने कूल्हों के आसपास के मांसपेशी समूहों को विकसित और मजबूत करने के लिए व्यायाम करें।
