विषयसूची:
- क्या अति आत्मचिंतन आपके लिए हानिकारक है?
- आत्म-प्रतिबिंब के कुछ उदाहरण क्या हैं?
- आप एक वाक्य में आत्म-प्रतिबिंब का उपयोग कैसे करते हैं?
- आप खुद को कैसे देखते हैं?
वीडियो: बहुत से आत्म चिंतन करें?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
लोग किस्मत से सफल नहीं होते, बहुत आत्मचिंतन करके सफल होते हैं। … आत्म-प्रतिबिंब स्वयं, अपने जीवन और अपने अनुभवों को देखने की प्रक्रिया है। यह आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को मजबूत करने, आपको अधिक ईमानदारी के साथ कार्य करने में मदद करने और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।
क्या अति आत्मचिंतन आपके लिए हानिकारक है?
जो लोग आत्म-प्रतिबिंब पर उच्च स्कोर करते थे, वे अधिक तनावग्रस्त, उदास और चिंतित थे, अपनी नौकरी और रिश्तों से कम संतुष्ट थे, अधिक आत्म-अवशोषित थे, और वे अपने जीवन के नियंत्रण में कम महसूस करते थे। इतना ही नहीं, ये नकारात्मक परिणाम जितना अधिक प्रतिबिंबित करते हैं, उतना ही बढ़ता हुआ प्रतीत होता है।
आत्म-प्रतिबिंब के कुछ उदाहरण क्या हैं?
उदाहरण के लिए: अपने जीवनसाथी के साथ एक कठिन बातचीत के बीच में, आप रक्षा और गर्व की बढ़ती भावना को नोटिस करने लगते हैं, जैसे कि आपका दिमाग आपको ढालने की कोशिश कर रहा हो हमले से। लेकिन आप फीडबैक लेते समय खुद को सही ठहराए बिना सिर्फ सुनने में बेहतर होने के अपने लक्ष्य को भी ध्यान में रखते हैं।
आप एक वाक्य में आत्म-प्रतिबिंब का उपयोग कैसे करते हैं?
स्व-प्रतिबिंब वाक्य उदाहरण
- आत्म-प्रतिबिंब के माध्यम से, अब मुझे पता है कि उस समय उसके लिए मेरी भावनाओं के बावजूद, मेरा पूर्व वह व्यक्ति नहीं था जिसके साथ मैं अपना शेष जीवन बिताना चाहता हूं। …
- उनकी कहानियां संघर्ष और आत्म-प्रतिबिंब के साथ गाथा बन जाती हैं।
आप खुद को कैसे देखते हैं?
आत्म-प्रतिबिंब का अभ्यास करने के 15 तरीके
- महत्वपूर्ण प्रश्नों की पहचान करें। …
- ध्यान करें। …
- जर्नल। …
- लिखने का व्यायाम करें। …
- प्रकृति की सैर करें। …
- खुद से जोर से बात करें। …
- श्वास व्यायाम करें। …
- पढ़ें।
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: एक व्यक्ति जो स्वतंत्र रूप से या स्वतंत्र रूप से सोचता है: वह जो विशेष रूप से अधिकार से स्वतंत्र रूप से तर्क के आधार पर राय बनाता है: वह जो धार्मिक हठधर्मिता को खारिज करता है या संदेह करता है। क्या स्वतंत्र सोचना एक शब्द है? अंग्रेज़ी में फ्रीथिंकिंग का मतलब अपनी राय और विश्वास बनाना, विशेष रूप से धर्म या राजनीति के बारे में, केवल आधिकारिक या आम तौर पर जो माना जाता है और सिखाया जाता है उसे स्वीकार करने के बजाय:
