विषयसूची:
- कला दिमागीपन में कैसे मदद करती है?
- क्या कला दिमागीपन का एक रूप है?
- ध्यान कला क्या है?
- कला को ध्यान में क्यों रखा जाता है?
वीडियो: कला और दिमागीपन पर?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
ऑन आर्ट एंड माइंडफुलनेस में, विश्व-प्रसिद्ध कलाकार और प्रसिद्ध शिक्षक एनरिक मार्टिनेज सेलाया ने कला-निर्माण प्रक्रिया, एक अभ्यास के विकास, बाधाओं के प्रबंधन और दिन-प्रतिदिन के बारे में अपने विचार और सलाह साझा की। रचनात्मक और ईमानदार बने रहने के लिए हमें दिन के चुनाव करने चाहिए। …
कला दिमागीपन में कैसे मदद करती है?
माइंडफुलनेस अभ्यास में आत्म-अन्वेषण और हमारे मन, शरीर, भावनाओं और विचारों के बारे में जागरूकता शामिल है। कला निर्माण हमें यह पता लगाने में मदद करता है कि हम क्या अनुभव करते हैं और अपने दिमागीपन अभ्यास में खोजते हैं। … यह हमें अपने वर्तमान क्षण के अनुभवों में रहने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो हम अनुभव कर रहे हैं।
क्या कला दिमागीपन का एक रूप है?
कला ध्यान और आत्म-संबंध का एक माध्यम हैयह इतना शक्तिशाली होने का एक कारण यह है कि यह स्वीकृति को बढ़ावा देता है।कला बनाना एक प्रकार का ध्यान है, मन का एक सक्रिय प्रशिक्षण जो जागरूकता बढ़ाता है और बिना निर्णय और शरीर और मन के विश्राम के भावनाओं और विचारों की स्वीकृति पर जोर देता है।
ध्यान कला क्या है?
ध्यान आकर्षित करना (या ध्यान खींचना) ध्यान और जागरूकता को प्रशिक्षित करने के लिए एक दृश्य तकनीक है, मन को शांत और स्थिर अवस्था में रखना, और अपनी रचनात्मक मांसपेशियों का व्यायाम करना।
कला को ध्यान में क्यों रखा जाता है?
माइंडफुल आर्ट बनाना ("खेलने की अनुमति के साथ") आत्म-जागरूकता, आत्म-करुणा और आत्म-अभिव्यक्ति को बढ़ा सकता है। दिमागी कला हमारे आंतरिक आलोचक को गले लगाने में मदद करती है, हमारी रचनात्मकता में टैप करती है, प्रक्रिया पर भरोसा करती है, और बिना निर्णय के वर्तमान क्षण में रहती है।
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