बेरीबेरी को कैसे रोका जा सकता है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

विटामिन से भरपूर उचित आहार खाने सेबेरीबेरी से बचाव होगा। नर्सिंग माताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके आहार में सभी विटामिन हों। यदि आपके शिशु को स्तनपान नहीं कराया जाता है, तो सुनिश्चित करें कि शिशु फार्मूला में थायमिन हो।

हम बेरीबेरी को कैसे रोक सकते हैं?

बेरीबेरी को रोकने के लिए, एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं जिसमें थायमिन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हों ।

इनमें शामिल हैं:

1. बीन्स और फलियां।
2. बीज।
3. मांस।
4. मछली।
5. साबुत अनाज।
6. पागल।
7. डेयरी।
8. कुछ सब्जियां, जैसे शतावरी, एकोर्न स्क्वैश, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पालक, और चुकंदर का साग।

कौन सा विटामिन बेरीबेरी को रोकता है?

बेरीबेरी की रोकथाम

आहार में थियामिन या विटामिन बी1 की कमी से बेरीबेरी हो जाएगी, चाहे आप दुनिया में कहीं भी रहें। आपको थायमिन युक्त खाद्य पदार्थों के दैनिक सेवन की आवश्यकता होती है, जिसे विभिन्न आहारों के साथ आसानी से पूरा किया जा सकता है। जबकि आपका शरीर थायमिन को जिगर में जमा करता है, यह कमी को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है।

बेरीबेरी क्यों होता है?

बेरीबेरी शरीर में विटामिन बी1 (थायमिन) की कमी के कारण होने वाली बीमारी है हालांकि बेरीबेरी किसी भी व्यक्ति में हो सकती है जिसे कम पोषण दिया जाता है, यह यूनाइटेड में बहुत दुर्लभ है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले कई खाद्य पदार्थों में विटामिन शामिल होने के कारण राज्य। संयुक्त राज्य अमेरिका में बेरीबेरी का सबसे आम कारण शराब है।

बेरीबेरी का खतरा किसे है?

बेरीबेरी विकसित देशों में मनाया जाता है शराब के साथ व्यक्तियों, सनक आहार पर लोग, लंबे समय तक पेरिटोनियल डायलिसिस पर थियामिन प्रतिस्थापन के बिना, लंबे समय तक भुखमरी से गुजरने वाले व्यक्ति, या उच्च ग्लूकोज सांद्रता वाले अंतःशिरा तरल पदार्थ प्राप्त करने वाले व्यक्ति।