इसके अलावा, कब्ज के कारण पेट में गड़बड़ी और सूजन हो सकती है, जो तब होता है जब मल आपके कोलन में अधिक समय तक रहता है। यह आपके बृहदान्त्र में बैक्टीरिया की वृद्धि को ट्रिगर करता है, जिससे एक मिचली महसूस होती है कब्ज की गंभीरता के आधार पर, आप भूख की कमी का अनुभव भी कर सकते हैं और भोजन छोड़ना शुरू कर सकते हैं।
क्या जी मिचलाना कब्ज का लक्षण है?
कब्ज से मतली हो सकती है, क्योंकि आपकी आंतों में मल का निर्माण आपके पेट में भोजन को रुकने दे सकता है और मतली या सूजन की भावना पैदा कर सकता है। मल का निर्माण भी आपके आंत बैक्टीरिया में असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे मतली हो सकती है।
कब्ज से होने वाली मतली को कैसे रोकें?
कब्ज और जी मिचलाना का इलाज
- फाइबर सप्लीमेंट लें।
- फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।
- निर्देशानुसार रेचक या मल सॉफ़्नर का प्रयोग करें।
- मतली रोधी दवा लें।
- पेट को शांत करने के लिए अदरक की चाय पिएं।
- हल्का, कम वसा वाला खाना खाएं, जैसे पटाखे, ब्रेड और टोस्ट।
गंभीर कब्ज के लक्षण क्या हैं?
कब्ज के लक्षणों में शामिल हैं:
- आपके पास एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग होता है।
- आपका मल सूखा, सख्त और/या ढेलेदार है।
- आपका मल मुश्किल या दर्दनाक है।
- आपको पेट में दर्द या ऐंठन है।
- आप फूला हुआ और मिचली महसूस करते हैं।
- आप महसूस करते हैं कि आपने एक आंदोलन के बाद अपनी आंतों को पूरी तरह से खाली नहीं किया है।
क्या कब्ज के कारण जी मिचलाना और सिरदर्द होता है?
कुछ मामलों में, कब्ज होने का तनाव सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है। मल त्याग करने के लिए दबाव डालने से भी सिर में दर्द हो सकता है। यदि आपको कब्ज़ है और आप सही भोजन नहीं कर रहे हैं, तो निम्न रक्त शर्करा के कारण सिरदर्द हो सकता है।
